不吃肉,可以预防子宫肌瘤吗?

38岁的张女士最近遇上了糟心事儿,6年前做手术剥除的子宫肌瘤复发了,体检报告显示:子宫肌瘤5厘米,且布满了其他大大小小的肌瘤。张女士很郁闷,自从做了子宫肌瘤剥除手术之后,为了避免肌瘤复发,自己一直都非常小心,杜绝了豆制品、鸡肉、鸡蛋等任何和子宫肌瘤相关的食物,为什么才几年肌瘤又布满了子宫呢?
在不少人眼中,杜绝了可能诱发子宫肌瘤的食物,子宫肌瘤就不会复发了。为此,她们靠不吃肉来预防子宫肌瘤。那么,不吃肉,真的能预防子宫肌瘤吗?
研究显示,大量摄入牛肉和其他红肉会使肌瘤相对风险升高至1.7倍,摄入火腿会升高至1.3倍,鸡肉等家禽类对子宫肌瘤的影响较小,除非长年累月一直吃。由此可见,吃肉会增加子宫肌瘤的患病风险,但不吃肉也不是就一定能预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤的发生不单单是饮食的原因,而是多因素共同作用的结果。除了饮食,子宫肌瘤的发生还与下面这些因素有关,所以预防子宫肌瘤,不仅要注意饮食,还要重视这些因素。

1、长期熬夜

熬夜会使人体褪黑素降低,使脑垂体分泌的激素失调,而很多女性睡眠质量不佳,或者经常熬夜加班,长期熬夜轻者会长期失眠多梦,重者身体出现多种代谢异常的疾病,子宫肌瘤就是其中常见的一种。

  2、长期性生活失调

女性在性高潮时,子宫会胀大一倍左右;一旦过了高潮点开始舒缓时,子宫便会慢慢恢复原状,整个回缩过程一般需要10-20分钟。如果女性长期性生活得不到高潮,子宫就会膨胀,体积增大2-3倍,且不易恢复原状,为子宫肌瘤的生长提供条件。

 3、肥胖

近年来研究发现,肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且女性每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。

4、盲目减肥美白

有的女性为了保持良好身材,长期节食、服用一些瘦身药物,过多服用美容保健品,最终扰乱了体内激素的正常代谢,这种“美丽杀手”已成为一种重要的引起子宫肌瘤的原因。

5、精神因素

工作过度紧张、压力过大或家庭不和,情感受创,情绪不佳等都可能引起卵巢功能紊乱,导致子宫肌瘤发生。

6、种族

研究表明,美国黑人患子宫肌瘤的发病率是白人的3.4倍。而东方人子宫肌瘤的发病率又低于西方人。
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