黑糖、白糖、红糖、冰糖、赤砂糖区别

黑糖、白糖、红糖、冰糖、赤砂糖区别这么大，千万别再吃错了！

白糖、红糖和冰糖、黑糖、赤砂糖你以为没多大区别。其实它们功效差异大着呢！怎样吃最合适最有利健康，赶紧来看看，千万别再吃错啦！

冰糖：

大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好更主要的是功效，和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热。

冰糖可治疗咽干咳嗽，经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，效果显而易见，还能清肺热。

冰糖性凉，非常适合夏天使用，清热不易上火，风热感冒时可以食用，而风寒感冒最好喝红糖。

红糖：

人人都知道红糖滋补养血气但是你真的吃对了吗？这些情况吃红糖效果最好。

将红糖用开水冲泡，丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血，特别是生产后的女性，最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀，促进皮肤红润气色好，显年轻！

红糖并不是只有女性才能吃，其实男女都能服用，红糖中含有很多营养元素，可以很好的补充能量，并且益气养生，吃粥做菜放一些既能调味也有益健康。小孩少吃。

红糖是温补性食物，湿热体质和小孩不要过量服用哦！吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。

白糖：

白糖是人们使用最多的调味品，实际上白糖养生的功能也很多，此外更是生活好帮手。

夏天很多朋友偷凉受寒，容易引起腹部不适，这个时候如果用白糖家开水喝一杯，有缓解腹痛的效果。

白糖中含有维生素，洗脸时加一些在水中溶化，正常的洗脸洁面，美白效果不比化妆品差!还能够消除痘印，对皮肤炎症也有缓解，爱美的人一定要试试！

白糖属于精制糖，营养不如红糖多，但糖分高，经常食用容易长胖，而且白糖属于酸性食物，多吃不利于人体酸碱平衡哦。

黑糖：

黑糖本意上是颜色较深的红糖，在日本和台湾地区被称为黑糖，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其他矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

黑糖与红糖的区别

两者的炼制原料都是甘蔗，黑糖的熬制时间远大于红糖，18斤甘蔗熬出1斤红糖，38斤产出不到1斤的黑糖。黑糖未经深加工，仅是将甘蔗古法熬制，保持了甘蔗醇香的口感与温补的特性，红糖则不及。黑糖糖浆经浓缩后制成的糖砖，呈黑褐色，富含多种对人体健康有益的营养物质，近两年开始有越来越多的人食用黑糖。

黑糖富含很多营养物质和多聚分子糖，很容易被人踢转化代谢，不会积累热量形成脂肪使人发胖，且具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱的平衡。黑糖配上生姜、阿胶而成的黑糖阿胶姜茶可以暖宫补血祛寒。

赤砂糖：

赤砂糖是白糖的孪生兄弟。在现代制糖工业中，先将甘蔗榨汁，然后加入磷酸、硫磺、石灰水等进行脱色得到白糖；多次提纯后仍未脱色的糖渣，便是赤砂糖。