IVF前，该做哪些准备？

体外受精（IVF）治疗在身体和情感上都可能很苛刻，但是您可以采取一些步骤来为IVF旅行做好准备，并最大程度地获得成功，健康的怀孕机会。

如何为IVF做准备

在开始IVF旅程之前，我们建议您通过以下方式为治疗做好准备：

·饮食要健康，均衡。

·开始服用产前维生素。

·保持健康的体重。

·停止吸烟，饮酒和消遣性毒品。

·避免前往任何可能使您面临寨卡病毒或其他重大传染病风险的国家或地区，这可能会延误治疗。

·减少或消除咖啡因摄入量。

在试管婴儿过程之前和期间处理压力

除了您可以采取的身体准备IVF的步骤外，我们还建议您采取以下措施，以减少IVF旅行之前和过程中的压力和焦虑水平。冥想，记录日记并加入不育症支持小组是应对不孕症治疗压力的健康途径。

我们的许多患者还转向整体和补充性技术和疗法，例如瑜伽和针灸，以帮助减轻焦虑和压力，并帮助他们增加成功进行IVF周期的机会。

瑜伽与生育治疗

越来越多的人向试图受孕的人推荐瑜伽，因为它有助于缓解可能伴随生育力挑战的压力，并且由于许多治疗功效可以增强生育力。瑜伽在试管婴儿治疗中的好处包括：

·流向生殖器官的血液增加

·臀部和骨盆张力降低

·减轻压力——反过来又可以帮助降低皮质醇水平

·更好的内分泌功能和荷尔蒙平衡

·整体色调和肌肉增强

·减少IVF周期带来的不适

·更大的平衡与放松的能力

·针灸和生育治疗

在针灸中，将非常细的无菌针头插入身体的特定部位，这些部位在经验上已被证明可有效治疗某些疾病。新的研究表明，在体外受精过程中，在胚胎移植前和移植后立即进行针灸，可以使患者放松并改善子宫血流，从而增加女性怀孕的机会。