有一个练了几十年心意拳的人曾经问过我：“马先生，这“挽大七星势方全”，碗打碎怎么这么巧能打成七片呢？”我说：“你把这个挽字念错了。”《心意六合拳拳谱》上说的这个挽，不是吃饭的碗，而是用手去“挽”住的“挽”。这句话的意思是一旦抓住对方，一定要头、肩、肘、手、胯、膝、足各个部位都要参与打击对方。由此事得到一个启发：练拳必须要多读拳谱。姬隆丰老先生以枪化捶，他在《依山拳谱》中说：“拳法起落、进退、反侧、收纵八字尽矣。”姬先生解释道：起者“起如箭，”落者“落如弹，”而且起落箭躜。”后人在此基础上又增加了更明确的说法：“起是去也，落是打也。起如水之浪翻”（见《七疾八正》）。再后来的《六合拳谱》，说得更明确：“手起足不起，是枉然，足起手不起也是枉然”，这样，前后三部《拳谱》，就把心意拳的运用起落讲得非常明白了。在《六合拳谱》中有一段是这样说的：“未起是摘子，未落是坠子。”反正是“拳去莫空回，空回总不奇。”并说：“手起不要望空落，闪张两边提防左右，强退之，望后跟。十连紧追，随高打高，随低打低，起为横，落为顺（姬隆丰认为是“落为竖”，见《依山武论》），为其方正。一字之差，差之远矣。心意拳要求：“起无形，落无踪”这样在打击敌方时，动之不见形，敌方无法招架，拳打三节不见形，若要见形部位能，这才是心意拳的高明之处。姬隆丰老先生在《依山拳谱》中说道：“进退者，进如饿虎扑食，如急蛇臂尾，进退者，进者高，退者低。”进攻时是从下往上挑起，所以，进者高；而退者低，在推动时候是从上往下落，故又名退者低。起落者，起如箭、落如弹。起落如箭躜。所以后人说：“起不起，何用在起，落不落何用再落。反侧者，反身顾左右，侧身顾前后。姬隆丰老先生并且说明：与人交斗，左面突然闪出一人，夹攻，我可将左手向左一裹，右手连肘践去，如长蛇缠蝦，欲囫囵吞之，如果又从右面闪出一人夹攻，我将右手连身翻去左手随身向下一扑右手连身下去如樵子执斧劈木，斧落木即两断。收纵者，收即斂也，放者即纵者也，收如伏猫，纵如纵虎。《六合拳谱》中说道：“闪展者，闪展两边，提防左右。”心意拳的打法是：闪展者，闪就是进，进就是闪。当然，闪不光是躲闪，而在敌方向我打来时，我走偏门，向敌方打过去，这也是闪。展是展开的意思；我在缩身的时候，敌方向我进攻，我把身体展开，这也是回击敌方的一种打法。不光如此，在敌进我并不是退让，而是从侧门进攻。如果敌方在我从侧门进攻时，敌方向后退，我必须要做到：强退者往后跟，拾连紧追，遂高打高，随低打低。意思是说，进攻时是从下往上挑起，所以，进者高；而退者低，在推动时候是从上往下落，故又名退者低。闪展者，闪就是进，进就是闪。当然，闪不光是躲闪，而在敌方向我打来时，我走偏门，向敌方打过去，这也是闪。展是展开的意思；我在缩身的时候，敌方向我进攻，我把身体展开，这也是回击敌方的一种打法。因此，心意拳的学练者平时在练习时一定要多读《拳谱》从里面按照《拳谱》的教导，多联系先辈们的教导，这样在实战中中才能取胜有道，取胜有招。以《拳谱》为师。古人说：老师能改拳，不能改谱，这话决没有错。多读《拳谱》不但实战中有利，而且能够使头脑聪明、能够增聪益智，而且还可以延年益寿，这就是学拳要多学习《拳谱》的好处。
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