太极拳是在练性，不是在练变化
一、为什么练太极拳要慢；
二、为什么练拳要不用力，同时还要掤劲不丢，也就是劲和力的区别；
三、什么叫“以不变应万变”，不变为什么能应对万变？其道理在哪里？
这些都是和传统文化中的“静”的概念相关的。太极拳讲“动中求静”，如何理解这个“动静”？什么是“动中求静”？这一点我们如果不理解，也是练不好太极拳的。
太极拳中讲的动静的概念和传统文化有关，特别是和《周易》《道德经》有关。《周易》中讲：易有三义，变易、不易、简易。
所谓“变易”，就是告诉你，世上万物都是在不断发展变化的，没有不变的东西。《周易》首先研究的就是变化，承认变化，是用一种发展的眼光看待世界。
所谓“不易”，是说事物在变化中又有不变的东西，那就是虽然千变万化，但是这种变化是有规律的，而这种规律是不变的。比如地球上的气候是千变万化的，没有一天是相同的，但是气候变化的规律是不变的，总是遵循着春夏秋冬，四季轮回地循环变化的。所以，世界千变万化，但是有亘古不变的规律和性质。
所谓“简易”，就是如果你把这些规律掌握了，那么，世界上的万事万物就变得简单了。
《周易》告诉我们，纷繁复杂的世界，千变万化的事物，如果我们掌握了规律，那么，这一切在我们的面前就都变得简单了。掌握了事物发展变化的规律，这个事物就变得简单了。
所以，我们的古人告诉我们，首先，你要研究千变万化的世界，其次你要发现规律，掌握规律，最后，你就能用极其简单的方式，运用规律解决问题。
太极拳的以不变应万变，或者说以静待动，其根源是《周易》和老子《道德经》的水哲学。
搏击中，一个拳头向你打来，你知道它有多少种变化吗？它可以随时改变运行的轨迹，改变力量的大小，你如何应对它？
太极拳不是以招对招，而是以它练就的本性来应对，这就是以“不变应万变”的应对方式。这就如同水一样，不管是一粒石子掉入水中，或者是一片树叶落入水中，甚至是一只小船，以至于航空母舰落入水里，水都是用不变的性质——浮力承载它们的，不论它们如何运动，水的浮力是不变的。只要你沾到水，水的浮力就会起作用，而且水的浮力是随物体的变化而变化。
水的性质决定了水的形态是随时根据外界的变化而变化——应物而变，载物而行。所以，水是用它的本质性质来应对万物的，不是用招式变化来应对万物。
一艘船在水中不管它如何运动，水的浮力是不变的，总是在起作用，除非船离开了水面，浮力才不起作用。
所以，太极拳也要练自己的性质，要修心养性——养出像水一样的性质。有了这个性质，你粘上我，这个性质就起作用，你离开我，这个性质就不起作用；你变化，我就随着你变化。太极拳劲的性质就和水一样，自然而然地随物成形，自然的变化。你不变，我也不变；你变化，我随你而变化。这就是以不变应万变。所以，太极拳不练招术，只练习性质。
这个性质就是应变的性质——彼不动，己不动；彼微动，己随之而动。这就叫“舍己从人”，但是“从人仍是由己”。
为什么呢？因为虽然你千变万化，但是你逃不出我这个圈——浮力，我的性质总是在起作用，总是在托着你，粘着你。所以，太极拳是在练性，不是在练变化；是练习应变的性质，你变了，我自然随你而变。