第一次吃这个药,不到俩小时,眼皮都睁不开了

要说这睡眠问题,可大可小,短期睡眠不好,也许加强运动,早睡早起就能改善,但是有的人,睡眠一直很差,甚至到了不用安眠药就睡不着的地步。
那古人是怎么对付睡不着的呢?近2000年前的医圣张仲景,就在《金匮要略》里给出了这个安神第一方,十分平和,就是酸枣仁汤:
酸枣仁(炒)15g,甘草3g,知母、茯苓、川芎各6g


长期推荐:
好吃又养生的铁棍山药粉
可以喝的山药粉
河南厂家原产地直发、欢迎扫码下单
这个方子很小,本意是治疗肝血不足,虚热内扰导致的失眠,其实主药也就是一味酸枣仁,其他的几味药不加也一样有效果!
曾记得第一次吃酸枣仁的时候,有点怀疑是不是真这么强大,安眠功力有没有传说中的那么神?就试着在晚饭时光,吃了不到10克,大概也就2小时,感觉眼皮都撑不开了,必须赶紧爬上床睡觉,一夜安眠!酸枣仁就是这么厉害!
关于酸枣仁,一直有个流传,说是炒熟的酸枣仁才能治失眠,如果吃生的酸枣仁,会睡不着,生酸枣仁是治多睡的。
这个观点很多临床中医并不认可,极少有中药在生、炒之间,药性可以发生天翻地覆的180度大转弯,实际临床中,如果对失眠患者开了生酸枣仁,也一样有助眠的效果,可见生酸枣仁让人睡不着不成立。
如果想自用的,一定要买靠谱渠道的酸枣仁,因为这个药比较贵,很多地方会造假,一般人难以分辨,可以直接买酸枣仁回家自己打粉,每天睡觉前2个小时吃几克,保准比安眠药靠谱。
提醒:本文仅作为中医知识科普,若自行调治,是否合适、对症、以及剂量把握,要先咨询当地中医!非专业人士谨慎施治,医疗有风险,贸然使用后果自负!
(0)

相关推荐