抗衰老之搓额方法

方法一：

左右轮流上下搓额头50下。搓额可以清醒大脑，延缓皱纹的产生。

方法二：

1，调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，稳定情绪，集中精神。

2，将手掌搓热，两手掌心敷贴双眼十余秒，消除视疲劳。

3，再用左手掌心贴紧前额，在两侧太阳穴之间的额部，做上下搓动，约50下。

4，换右手做相同的动作。

5，速度由慢到快，以前额发热为度。