网球反手发力的典范，你是单反还是双反？ / 开普饭

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[内容摘要]西蒙和阿力克斯讲解正手发力的几个重要因素:手臂和握拍的放松.击球时呼气.球拍的拖后.旋转身体贯穿击球.利用身体重量发力等. [视频来源]Top Tennis Training [28] T ...

都知道,可以通过躯干的扭转产生巨大的角动量来加快拍头速度. 却很少有人知道拍头滞后,在身前击球延长了挥拍的加速力矩,增加了杠杆的转动半径,让拍头彻底释放,也能产生更快的拍头加速度. 而且网球击球中常见 ...

2021年138篇作者|乒谈版权申明|原创作品,转载需联系授权答球友问专栏已收录文章5篇答球友问|在10:0的情况下,被翻盘的可能性有多大? 答球友问|为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术? 答 ...

网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技术合辑网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技 ...

要知道一开始就这样,那你会更早成功. [精品课堂]纠错专辑[40]单反起始 [视频来源]Essential Tennis [40]FEDERER Backhand Body Coil (one han ...

练武术就是要能打人,不仅仅是打人,而是把人打伤,打坏,打的失去战斗力!实际上也就是大家天天都想弄明白而又没有多少人可以明白的问题------发力! 发力就是发出力量,这是字面上的解释,放在拳学里又有更 ...

从发力这个角度来讲,我们现在的格斗体系和西方的逻辑思维是分不开的,比如我打靶的话,是对方不动我打,因此是需要组合拳如果对方防御住,我就打不了这么大的劲了,我们应该怎么样呢?先偏一下找个空挡,然后在打 ...

一.丹田呼吸法丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸,[丹田呼吸法]不只是每天都要练,而且是时时刻刻都要练,要把它当作一个正念,用它来观身.受.心.法,除了观身外,接受是你的"觉受&q ...

网球反手发力的典范，你是单反还是双反？