三焦不通百病生，李铁红大夫教你正确打通方式！

三焦为六腑之一，主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃、肝胆；脐以下至二阴为下焦，包括肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。

三焦的生理功能

1.通行元气：元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

2.疏通水道：“三焦者，决渎之官，水道出焉”(《素问.灵兰秘典论》)。三焦能“通调水道”(《医学三字经》)，调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。

3.运行水谷：“三焦者，水谷之道”(《难经.三十一难》)。三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。

三焦经不通怎么打通

上焦不通：经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通：腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

这样打通三焦：

1.三焦经不通的人就特别爱上火，特别是晚上九点到十一点这段期间，身体烦躁，热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。平时要少吃上火的食物，顺的三焦经经常拍打。把火气平息下去。

2.打通三焦经最简单的方法，就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

3.还可用中药打通。栀子、黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，等都是常用药。

十二经脉循行了十二个时辰，三焦经则为最后一站，这时是夜间9~11点的亥时这时大家一定保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。