『养生之道』这种症状冬天减轻春天加重，当心肝肾不足

　　受访专家：

　　河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛

　　门诊中，我常常碰到这样一类病人：他们时不时就会头重脚轻、头晕头懵，但因为不碍吃不碍喝，就一直拖着没来就诊。

　　单独的头晕、头重脚轻，严格意义上不算疾病，却会使人注意力不集中、精神涣散，甚至影响人们的心理状态和生活质量。如果头重脚轻的症状冬天减轻、春天加重，则要当心了，有可能是肝肾不足。

　　《黄帝内经》云：夫阴阳者，万物之根本也。由于天人相应，人体之气亦遂自然阴阳之气顺四时生长收藏。“诸风掉眩，皆属于肝”，若春令头晕头懵加剧，入冬后减缓，正是应了肝气之机。究其缘由，是因为“春生夏长秋收冬藏”之理。

　　春属木，主升发，正所谓“春气发而百草生”。春季升发的是秋冬收藏之气，人体阳气亦随之上举。但有些人本身肝肾不足，对于别人来说是正常升发，对他们来说就可能升发太过，春令时节眩晕就会加剧。

　　冬属水，主藏，属肾，天地间全是闭藏之象，人身之气亦随之潜藏，肝肾气血相对充足，下焦力量加固，故头重脚轻的现象会减轻。

　　对付这种症状，处方天麻钩藤饮最好。方中天麻、钩藤平肝熄风，为君药。石决明咸寒质重，能平肝潜阳，除热明目，与君药合用，可加强平肝熄风之力;川牛膝引血下行，并能活血利水，二者共为臣药。杜仲、寄生补益肝肾以治本;栀子、黄芩清肝降火，以折其亢阳;益母草合川牛膝活血利水，有利于平降肝阳;夜交藤、朱茯神宁心安神，均为佐药。现在市场上有成药卖，叫天麻钩藤颗粒，使用起来更加方便。

　　此类患者平时还要注意调五志。传统医学认为，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这五类异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，百病丛生，早衰甚至短寿。故善养生者，宜注意情志调摄。坚持规律作息，常常打坐，练习深呼吸等，都是很好的方法。平日多参加各种有益心身健康的活动，寻找精神寄托，也能起到积极的作用。

　　很多人由于疾病长年不愈，都已经习惯了生病的状态。其实，疾病绝对是敌非友，及早治疗，才能早日享受健康生活，提高生命质量。▲