惊天发现：腰椎间盘突出症的康复被A型性格阻截！

一、 腰突症形成

腰椎间盘突出症的形成，相信很多患者都清楚知道这个过程：

1、外伤：外伤就是我们没办法预防的，毕竟谁也不想受到伤害，可是意外伤害总是在发生，例如，跌倒臀部着地、车祸、抬杠重物，不当的体育锻炼、健身等。在做之前谁都没想到过受伤！

2、退变：如肝肾亏虚或经受风寒湿邪的侵袭。

3、积累：不良姿态，不良生活习惯，在身体出现不适的时候，不休息，持续做，一次两次没关系，一直这样就会导致退变加速，受过外伤的人，更易积累这种退变，相互影响！

二、 腰突症与A型性格的惊天规律

随着对腰椎间盘突出症的越来越多的研究，目前医学发现有两个“惊人”的规律：

1、除了外伤引起的腰突症，其他类型的腰突症患者，调查和检测发现：95%都有A型性格。

2、非A型性格的腰突症患者，康复一般都会较快，也不会复发。而那些难以康复的老病号，无一例外都是A型性格的。

国内某医学研究机构临床收治腰椎间盘突出症患者，符合入组标准的A型性格腰椎间盘突出症患者138例，其中女62例，男74例，年龄19～65岁。按照便利抽样法，分为A型研究组（76例）和对照组（62例）。两组住院期间均接受相同的护理干预，但研究组干预后还要接受研究人员的监督，经确保干预措施的强化和落实。测评两组在出院时，以及出院后1周、1个月、3个月、6个月、1年随访发现，76例A型患者全部均仍有症状。而62例非A型患者已康复54例且未有复发。

这个研究揭示了一个真相：也就是说，A型性格成为主宰腰突症康复的“隐藏”杀手。老病号，多属于A型性格患者。

三、 什么是A型性格

首先带大家了解一下，什么是A型性格。

A型行为模式主要有两大特征，

一是试图以最少的时间获得更多的成就；

二是经常地持有经过遮掩和文饰的敌意情绪。这种时间紧迫感和敌意情绪使A型行为者即经常显示出容易激怒、和缺乏耐心的一面，也经常显示出压抑和克制这些负性情绪的一面。

我们来看看A型性格的腰椎间盘突出患者具体表现有哪些：

1、盲目：本身就受到医院的影响，认为腰椎间盘突出是不死的癌症，是治不好的。既然觉得治不好了，自然就没有动力去探索各种治愈腰突的可能性，因为思维已经被医院的所谓权威说法限制住了！既然已经觉得腰突是绝症了，那么再作任何治疗，也没有意义，而且也不会相信任何疗法。唯一剩余的，就是想办法止痛。而止痛的方法，医院一般是开止痛片。止痛片就好比麻醉剂，不能消除疼痛，但却可以麻醉神经，让人感觉不到疼痛！

2、自以为是的性格：对很多事物，首先是持批判或多疑态度，不善于学习。

3、不以为然的性格：只要症状还没有疼痛到受不了的地步，A型患者都不会真正重视起来。只要稍微缓解，他们会将就着过日子。

4、生活中都有不良的习惯。如饮食不规律、喝酒、熬夜、纵欲、容易生气或暴怒等。而且症状往往在不良习惯后会加重。

5、不会相信或接受“三分治七分调”的康复方式。A型腰突患者需要快速有效的治疗方法，对于需要持久坚持和吃苦的功能锻炼、艾灸、体质调理等，他们不愿会接受这种“先苦后甜、“梅花香自苦寒来”的方式。治疗无效时，只会怪责医者，从不会检讨自己。

现在，如果你是老病号，就可以马上对照一下上面的A型性格表现，看看自己是否如此。如果你是，那么足可以说明今天这篇文章对你是多么重要。

四、 A型性格干预腰突症康复探秘

A型性格为什么能干预腰椎间盘突出的康复？A型性格的腰椎间盘突出的患者该如何康复？

人的性格行为中，A型行为被认为与多种疾病有关:

1981年，美国心脏医学会将A型性格正式确定为冠心病的危险因素之一.

与其他治疗相比，精神心理因素与腰椎间盘疾病之间关系的研究比较滞后。本项目是以研究腰椎间盘突出症患者的行为方式为切入点。其主要理论依据为精神心理因素-脊柱生物力学变化-脊柱负荷增加-间盘退变-行为干预。

A型性格为什么能阻碍腰椎间盘突出的康复的原因，目前医学仍还在不断的研究当中。目前大多数的研究认为是A型性格阻碍和影响了肝肾功能的正常发挥（并非指肝肾有问题，而是指功能被遏制）。而中医有“肝主筋、肾主骨”之说，故而筋骨都难以康复。

我们曾经对一名脾气异常暴躁的山东患者，带他到佛庙听经忏悔之后，让他向平时在家里经常发火甚至打骂的妻子和母亲真诚的认错。当他诚心认错时，他的妻子留下了幸福的泪水。而没多久，我们仅仅用了功能锻炼里的两个小方法，就把他十多年的腰椎间盘突出症治好了。

我们知道：凡事都讲究一个度。度过了，再板回来就很难了。人体腰腿的筋肌就好像橡皮筋一样，平时如果不给它保养，润滑，滋润，避免氧化，那么橡皮筋很快变得脆弱和彻底失去弹性，到了最坏那时候，想再挽救就很难了。这种退行性变化是无形的、不知不觉的，当你后悔已来不及。这和你当初没有腰椎间盘突出，突然有一天就爆发了。这看似突然，实则来自于你长期的不以为然。有了腰椎间盘突出，其实并不是什么坏事，它在告诉你: 是开始对筋肌进行保养维护了。但对于A型性格患者来说，他们是没有这种意识的。只要稍微减轻，他们会继续让其耗着，这无疑是把自己带向危险的边缘。——而这，也许是A型性格患者难以康复的其中一个因素吧。

而对于一些老病号的治疗，我们先严格规定了他必须要遵守的一些治疗事项，然后从心理、饮食、生活习惯、肝肾调理、经络调理等方方面面来不断促进其A型观念的改变。

可见，A型性格的纠正，在治疗腰椎间盘突出中发挥着神奇的作用。

五、 A型性格腰突患者如何治疗？

健康教育：

①培训方法：主要采用“看、讲、示、练”四字教育法。看指多准备有关资料，使患者有初步认识疾病的发生，发展规律。练是在专业医师的指导下要求患者进行科学的练习，直到掌握要领，康复后确保回家后仍要继续正确执行一段时间。

②培训内容：情绪疏导，使患者认识A型性格对身体的危害，怎样保持正常心理。日常生活中避免不正确使用力量，正常睡、立、坐等。为提高患者自我保护意识，应多接受腰椎间盘的基础知识、致病原因、饮食和运动知识、自我保健、人体力学等，同时根据患者的不同需求，制订个体化健康计划。    

心理行为干预：常言道“江山易改，禀性难移”“三岁看老”的说法目前也得到心理学研究的一些认可。但即使按照迷信的说法，命运都可以改变，那么，性格的改变也是可能的了。

因此，对A型性格的矫正可从“时间管理”和“情绪管理”入手。心理治疗中的认知-行为疗法是一种有效的方法。

1、自我认知：A行性格者应了解自己的这种性格与行为特点，认识到其对健康的危害和不利。认识本身就是一种控制和调节，也是改变的第1步。

2、时间管理：学习和掌握有效的“时间管理”方法，对缓解“时间紧迫感”核心特征十分有效。每天的工作日程不要排得太满，事情应按轻重缓急对待和安排。

3、自我控制：如不超过3小时，并且相同体位≤30分钟。

4、情绪管理：学习管理和控制自己的情绪。出现急躁、愤怒、焦虑和敌意时，提醒自己“我在生气”、“我有点着急”。这种觉察是一种理性力量，可以减弱情绪的强度和破坏力度。立即做深呼吸、默念计数或用内在语言对自己说“过5分钟再发脾气”。这些“延时技术”是管理和处理急性情绪反应最常用也最有效的心理学技巧。

5、行为矫正：有意识地用行为改变行为。如说话时练习放慢语速，降低声调，行动时有意放慢节奏等。

6、生活方式调整：给自己的生活增加一些兴趣爱好、体育运动和闲暇时间，尤其是一些陶冶性情，培助宁静身心状态的活动养鱼、听音乐、练书法绘画、到远地旅游等。

7、调理肝胆：可以运用经络调理或适当中药、食疗、锻炼等方式，调理肝肾功能，可有效改善情绪。

具有A型观念的患者，治疗过程中务必要使用那些提升自愈力的方法才能真正有效。如理筋、艾灸、功能锻炼、拍打、经络调理等，同时治疗阶段必须要早睡、戒色戒酒戒辛辣。这也许是一种因果的循环吧。

六、 A型腰突症患者康复后要注意什么？

只要患者有自律的保养意识和消除原有的不良坏的生活习惯，那么A型性格基本已经解除了90%。

为了防止腰突症的复发，我们在帮助患者消除症状后，都会要求患者通过一些调理肝肾和筋膜的运动来做保养，以及不要好了伤怕忘了疼而再去触及那些已经调整过来的那些坏习惯。原因无他，让患者已经纠正的A型观念不要再“复发”。

 

希望以上资料对你有所帮助，附励志铭3条： 

1、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

2、积德为产业，强胜于美宅良田。

3、能消除烦恼就是慧。  

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