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冬吃羊肉正当时,驱寒暖身还补肾,天寒地冻也不怕
羊肉性温热,具有补气滋阴.暖中补虚.益肾气等作用,和冬季最搭配:羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以还不容易发胖. [材料] ...
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搓手 灸背 泡脚,简单3步舒缓身体,补充阳气,温阳散寒
冬天来了,春天还会远吗,说实话,真有点远. 对于手脚冰凉.早起乏力的人来说,从入冬开始,就可以坚持做一些小动作,调理我们气血亏虚.阳气不足的身体. 搓一搓手,提神醒脑: 灸一灸背,补充阳气: 泡一泡脚 ...
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每天这样搓搓手,养气血,通经络,调五脏,防疾病……
人未老,而身体不济."这是现代多数人的生活状态.今天介绍一种简单有效.又易于操作的"搓手大法",不仅可以改善精气神状态,也能起到很好的保健功效. 点击播放 GIF 0.0 ...
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失眠多梦搓搓脚底板就行?没错!心肾相交了解一下
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夏季气血不足?不妨这样搓搓手,气血通了,还能延年益寿
搓搓手 调节气血通肩颈 "年百岁而动作不衰,年半百而动作皆衰."指的是:人能活过一百岁不重要,重要的是活到一百岁还能动作不衰老.而现在的人年过半百就会出现动作衰退,精力.体力大不如 ...
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