微量元素到底要不要查?

宝宝睡不踏实?

宝宝头发稀少?

宝宝不爱吃饭?

是不是缺什么啊?

……

孩子的成长过程中,初为父母,家长常常会有这些担忧,总害怕孩子生长发育不达标。那微量元素要查吗?

01

微量元素是什么?

我们人体中含常量元素和微量元素。

常量元素是指体内含量占体重≥0.01%的元素,包括碳、氢、氧、氮、磷、钾、钠、钙、镁等。

微量元素是指指体内含量占体重<0.01%的元素,包括铁、锌、铜、碘、硒、锰等。

而常说的微量元素检查一般是测”钙、锌、铁、铜、镁、铅”。

《关于规范儿童微量元素临床检测的通知》

明确指出

1. 非诊断治疗需要,各级各类医疗机构都不得针对儿童开展微量元素检测;

2. 根据儿童的临床现状,可以开展有针对性的微量元素检测,但要规范取血技术操作和保存流程,使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准;

3. 不宜将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。

02

缺乏微量元素会如何?

缺铁会引起贫血、注意力下降等;

缺锌会引起食欲不振,生长迟缓、发育不良等;

缺铜会引起心血管系统发育不良等;

缺硒可能引起表皮角质化、影响免疫功能等。

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微量元素测还是不测?

虽然微量元素检测不是婴幼儿常规的检查项目,但其也并非一无是处,在某些特殊情况下,是需要通过此检查为医生的诊断提供相应的参考依据。

 遇到以下情况建议考虑检查微量元素:

 1  营养不良、发育迟缓;

 2  慢性腹泻;

 3  严重挑食、偏食;

 4  多动、注意力不集中;

 5  贫血;

 6  免疫功能紊乱、反复呼吸道感染等。

04

测出缺乏怎么办?

微量元素的补充首位提倡“食补”,食物是最好的营养成分来源。

首先,如果宝宝的饮食均衡,绝大多数的营养素是不需要额外补充的。

其次,过量、滥补营养素,往往效果适得其反。

 如果孩子饮食不均衡,请注意这些食物的补充:

 1  含铁:动物肝脏、蛋类、瘦肉、大豆、绿叶蔬菜、食黑木耳、黄花菜、血豆腐、蘑菇、芝麻等

 2  含锌:鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品、大豆制品、花生、核桃、粗面粉等

 3  含钙:奶类及奶制品、豆制品、绿色蔬菜、坚果类等

 4  含碘:海带、海产类食物

 5  含铜:动物肝脏、瘦肉、芝麻、大豆及其制品、香蕉等

 6  含镁:绿色蔬菜等

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