十二大势之十字手
“十字手”炼手阳明大肠筋经
《灵枢·经筋》：“手阳明之筋：、起于大指次指之端，结于腕。 上循臂，上结于肘外。上臑，结于髃；. 其支者，绕肩胛，挟脊；.直者，从肩髃上颈； 其支者，上颊，结于颧，. 直者，上出手太阳之前，上左角，络头；.下右颌。《黄帝外经》曰大肠之经名为手阳明者，以大肠职司传化，有显明昭着之意，阳之象也。 夫大肠属金，宜为阴象，不属阴而属阳者，因其主出而不主藏也。
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