甭管身体湿气多严重，多吃这菜，去湿气立竿见影，小腹不鼓了~原创 菊姐儿 宝宝百病食疗调理 昨天

​脾胃虚则百病生

01

菊姐自述

大家好呀，我是菊姐。一个普通的三胎妈妈。和你们不一样的是，我为了孩子能够有个健康的好体质，坚持食疗育儿。

现在我的三个孩子身体都很好，一年到头不生病，并且个子都挺高的。

附近的家长，都向我学习经验，我也帮助了上万个孩子调理好了脾胃，现在孩子们都拥有了一个不生病的好体质。

所以现在我将自己20多年经验整理的一整套百病食疗方子都分享出来.

无论是孩子感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、口臭、盗汗、趴着睡，还是孩子鼻炎、咽炎、扁桃体发炎以及疱疹性咽峡炎、手足口病，都是可以通过食疗调理的。

每天中午12点准时为大家分享食疗好方法，家长们想学习的，可以在菊姐这里学习哦。

每一个方子都是帮助了上万个孩子调理好脾胃的，菊姐在公众号上无偿分享，只为能够帮到更多的孩子们。

一起来看看今天菊姐为大家分享的好方子吧~

02

真的很简单哦

一起来学习体质调理吧

食疗方步骤

冬天来了，身体上的湿气却加重了，因为经常吹空调，湿气重的话会影响身体的健康，导致肥胖，口臭，便秘等情况，影响自己的形象，这个时候，我们要从饮食上调整一下，吃一些祛湿的食物，这样就能够让身体变得健康，

我们做这道茴香菜炒鸡蛋的时候，先把需要的原材料准备好，茴香菜，鸡蛋，盐，五香粉，食用油。

茴香菜炒鸡蛋的详细做法：

1，首先，我们将茴香菜处理一下，把茴香菜放在清水内，冲洗干净，切成段状放在碗中即可。

2，紧接着，把鸡蛋打散在茴香菜上面，放上适当的调味料快速搅拌。

3，热锅内倒上适量的食用油，等到油温烧高后，把食材放入锅中不要翻拌。

4，等到食材一面煎成金黄色，就快速翻到另外一面，分成若干小份就可以出锅了。

烹饪小技巧：

这道茴香菜炒鸡蛋的做法，大家学会了吗？好吃美味，营养极高，对人体有极大的好处，多吃一点能够提高自身的免疫力，避免口臭便秘，茴香菜还能清理肠道中的毒素，让肠道变得干净，经常吃小肚子不鼓了，腰围变细了。

另外，茴香菜中含有丰富的维生素，氨基酸，蛋白质，膳食纤维等，有利于身体吸收，促进消化，还健胃补脾，茴香菜最大的特点就是去湿气，身体的湿气消失了，肥胖不见了，加强自身的健康，大家遇到这菜千万不要错过。

脾胃乃五脏六腑之母

脾胃强则不生病

03

体质调理

想要孩子不反复生病，一个健康的脾胃非常的重要。因为脾胃是五脏六腑之母，脾胃虚则百病生。

所以我坚持20多年的食疗方法和药食同源的产品去给孩子调理脾胃的问题。

像孩子平日里经常反复出现的感冒、咳嗽、发烧、积食、便秘、口臭、打喷嚏、流鼻涕、孩子趴着睡，或者是孩子鼻炎、扁桃体发炎，咽炎、腺样体肥大、鼻窦炎等慢性疾病，菊姐的这套百病食疗方都可以调理的。

为了让越来越多的孩子能够有一个好的体质，菊姐在这里都是无偿分享的，每一个方子都有详细的一个步骤图的哦。

家长们每天来看菊姐的文章，把它看完就可以学习到了。如果你有任何的疑问，都可以随时问我。

家长们一定要注重孩子的脾胃调理，脾胃主消化吸收的，脾胃好，孩子的营养吸收才会好。想要孩子长得高，发育的好，就必须有一个好的脾胃。