耿老传授丨“俞穴之最”——肾俞穴解析,平衡阴阳,扶正祛邪!
民间谚语
平衡阴阳在肾俞,
强身益智发能乌,
若配命门三穴合,
扶正祛邪百病除。
肾俞穴(含命门)看耿老如何解析!
耿老(耿鸿升)1940年出生,1960年毕业于中医学院,教授级中医师,毕生致力于中老年人健康长寿研究与实践,集百家之精华,精耕不倦,博彩众长,将中医文化与养生文化融为一体,提出养生长寿需要扶正祛邪、修补虚损,多年来一直推行经络养生法、30条保健法、家庭疗养八法等实用有效的家庭保养法,积极普及推广养生保健知识,让更多的老年人学会运用中医理论维护自身健康。
在临床实践中独创中医药联合配伍法,简单方便见效快,受益人群广泛。2010年10月著成《耿氏养生秘典》,2011-2012年以耿鸿升教授为主的经络与健康科研小组成立,主要研究经络,足部与人体的健康,研发的足部养生三元桩,获得国家技术发明奖。
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临床效益:
人身体前面和后背,都有正中线,前为任脉属阴,后为督脉属阳,是人体阴阳的总汇之处。统管身体阴阳,气血能量的输佈。(现代成为正能量)是人体正气的大本营。
就以督脉而言,是正气(阳气)输出主干管线。于是全身五脏六腑,各个部位都在与督脉临近的“膀胱经”上,设立专“俞”点。比如有“心俞、肝俞”等,穴位名称上都有“俞”字。
任务是向督脉吸取“正气”(正能量),还能将本经或本部位的“垃圾”即毒素和废物输送给膀胱经排出体外。因这些穴位就在膀胱经上极为方便,这些“俞穴”既能从督脉吸取阳气,又能向膀胱经排出垃圾,典型地完成“新陈代谢”功能。
就在这些俞穴中,肾俞最重要,因为临近“命门”是吸收生命能量的地方,又是排泄危害生命“剧毒垃圾”的部位,是人体维持生存的关键。因此,经常按摩推揉肾俞、命门极为重要。
资料记载:
肾俞在第二腰椎棘突下,旁开一寸五分处,左右各一穴,属膀胱经。命门在第二腰椎棘突下凹陷中,双肾俞穴之间,属督脉。
简易取穴法:与肚脐对应的后背脊柱正中点就是命门,命门旁开一寸五分,即左右各开二指宽,就是肾俞。
针法、灸法应准确,按摩可大致范围即可,无需太准。
每天2-3分钟
赶走腰痛、生殖泌尿疾患
还能对耳鸣、耳聋有帮助!
自行按摩法:
取坐姿立姿均可,双手握拳,拇指一侧叫“拳眼”,用拳眼对准肾俞穴,上下揉搓即可,亦可用手掌或拇指后部鱼际揉搓肾俞。每次大约二三分钟,每日一次最好。
找人代搓:
协助者可用手掌推搓,但应将手搓热再接触肾俞,并以肾俞开始向上推搓,沿后背脊骨及两侧推,中间脊柱为督脉,两侧为足太阳膀胱经,推搓稍加用力,以皮肤搓热发红最好,次数不限,时间大约三、五分钟。
取艾条点燃对准肾俞和命门施灸,以热度不可忍时为一壮,三壮即可,以阳虚较甚者适用,阴虚甚者最好不用此灸法。
如何鉴别阳虚与阴虚:
阳虚以手脚发凉,畏寒水肿,便溏泄者是。
阴虚以手脚心发热,盗汗耳鸣者是。
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挂在胸前檀中穴治疗胸痹,心绞痛;中脘穴治疗缓解上腹部疼痛,包括胃胆胰;肚脐处可缓解腹痛,预防肠炎,痢疾等;在丹田处可缓解痛经;在命门处能缓解腰痛,强肾气;挂在门上预防蚊虫,祛暑气。
无病防病
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