送你降血压、防中风的“黄金双穴”！源于古人的经验

本文理论依据：《针灸腧穴学》 、《腧穴证治学》

你好，我是中医人，文君然。

很多人问我，文老师，古老、晦涩、难懂的中医学，到底有没有实际临床价值？

我说，当然有。在灿若星辰的中医发展史上，有太多宝贵的经验。它们都源于临床，源于实践，源于我们的生活。

现在我要给你讲的，就是中医古典理论指导现代临床的例子。

我曾经接触过这样一个医案。

当时，这个患者已经48岁了。但是令人想不到的是，他竟然已经身患高血压20年。他们家有高血压的家族史。就诊的时候什么状态呢？高压210，低压138。这样的一个状态，说实在的，在我看来就是血管要暴了，十分危险。而且在当时，已经出现了明显的中风先兆，即一过性的说不清话、四肢不灵。此患一看事情不好，赶紧就医。

这个时候怎么办？医家考虑最多的，就是用立竿见影的办法，控制好患者的血压，避免其真的发生中风（其实之前已经算得上是“小中风”了）。

用什么办法呢？艾灸悬钟穴和足三里。当时，用的是特别专业的手法，就是把艾绒捻成艾柱，好像麦粒那么大小，然后用酒精给穴位消毒，把艾柱放在穴位上，点燃，烧尽了，这就叫“一壮”。每个穴位连灸3到7壮。到什么程度为止呢？就是看穴位上起了一个小水泡。这个水泡，将来会发展成灸疮。有了灸疮了，就算力道到家了。等灸疮好了接着灸。灸疮没出来，依然要灸，必须把灸疮给灸出来。

当时，这个患者就用此法来调治。一个星期之后，中风前兆诸证基本消失。复灸了5次，血压控制在高压180 ，低压110，状态稳定了。

这虽然距离完全控制其高血压，还有很大距离。但说实在的，能短期内避免中风、迅速稳定血压，已经很不错了。

我说的这个方法，其实是专业的医疗灸法。医家用此法治疗多例患者，均获效。但普通人不会，怎么办？就用一般的艾柱来艾灸悬钟穴和足三里。每个穴位每侧艾灸15分钟，最好是采用雀啄灸，距离皮肤尽量近一些，实在受不了了再拿开，然后继续靠近。

我曾经尝试过，此法对改善一般的高血压所致的头晕、目眩、肢体麻木、易怒、血压值高居不下等，确实是有一定帮助的。至少，是自我辅助调养的好办法。

我说一下道理。

悬钟穴，在小腿外侧部，外踝尖上3寸，腓骨前缘凹陷处。

足三里，在小腿前外侧，犊鼻下三寸，距离胫骨前脊一横指（中指）。

悬钟穴是少阳胆经的穴位，善于补肾益髓、清热利湿，后世医家多认可其清肝胆热、舒筋活络、泻胆火、清髓热的功效。高血压患者的中风先兆，多考虑肝胆阴阳失衡，肝阳上亢、肝风内动所致。这个时候用悬钟穴疏泄肝胆是对的。足三里，养护脾胃，固护中土。肝属木。中土健运，才能让这颗大树生机如常，所以要通过足三里健脾胃。足三里治疗高血压也日益被现代临床所重视。

那么，这个两个穴位，为什么要用灸法呢？

这就涉及到我开篇所说的，中医古典理论的珍贵之处了。你翻开《针灸大成·治证总要》就能看到了，古人说：“将中风之候，宜灸治”。就是说，对于已经出现的中风前兆，艾灸的方法可以迅速取效。这就是古人经验的精道之处。

当然，你不能说用这俩穴位，就把降压药扔了。那是不行的。

好了。这个事儿我就说这么多。悬钟配足三里，经常艾灸，能降压防中风。我希望您能它记住。