还在用水泡枸杞？枸杞最佳用法不是泡水，好多人都吃错了

枸杞是药食两用的中药材

自古以来枸杞就是滋补佳品

《本草纲目》曾经这样记载

久服坚筋骨，轻身不老

耐寒暑，补精气不足

养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿

（图片来源：网络）

枸杞中含有枸杞多糖

能够提升免疫力、抗衰老

含有甜菜碱

能够抗脂肪肝，提升脂质代谢

还含有枸杞色素

能够抑制肿瘤，预防动脉粥样硬化

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平时很多人都用枸杞泡水

但是，从营养学角度来讲

这样真的能吸收到枸杞所有的营养元素吗？

百草益寿邀请魏老师

分享如何正确使用枸杞方法

为大家扭转吃枸杞的误区

你平时吃枸杞

可能真的吃错了~

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枸杞虽好

这几类人不适合吃枸杞

• 感冒发烧者

• 枸杞偏热性，而感冒发烧者本身就体虚内火旺，如若此时再吃枸杞，有可能会加重病情

• 脾胃虚寒者

• 《本草汇言》中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。吃枸杞可能会引发体内的痰湿淤堵，逐渐形成痰湿体质

• 炎症患者

• 当人体处在炎症期间，再吃上枸杞会加重炎症或诱发其他病情

• 高血压、糖尿病患者

• 高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。