中国小伙健身2年该有的样子? 让他来告诉你!

他叫Tyler Zhao

因为体型瘦弱，想要变得更强壮、更自信

他开始了2年的自然健身之旅

这是他17岁，系统健身前的状态

体型就和所有普普通通的瘦子一样

后背看上去是这样

身体比较窄、皮脂不高但缺乏肌肉

他做了许多最基础的复合训练

每一下动作都保证标准、到位，宁轻勿假

背部肌肉影响着整体身材的宽度和厚度

也是所有瘦子应该优先加强的

一段时间的力量训练后，他的进步十分显著

手臂粗了胸肌鼓了，身材渐渐有了型

喜爱挑战各种大重量复合训练

让他的力量、肌肉都长得飞快

不吃怎么涨？他开始摄入更多热量，肌肉在增长的同时，体脂也上升了很多

1年后，他毅然决定前往洛杉矶深造

踏入健身人的麦加圣地——黄金健身房

这是一个藏龙卧虎的地方

在这儿他遇到了小阿诺

著名网红康纳墨菲

大街上脱衣撩妹子的就是他

甚至还有WWE明星约翰塞纳

经过老牌私教查尔斯格拉斯的指点

他的水平也是有了质的飞跃

开始更高强度的训练

更大重量的深蹲

教科书级别的引体向上

就这样，2年时间到了

他也迎来了自己的转变

在美国西海岸秀出自己的身材

健身，让他整个人都变得自信满满

这，就是一位普通中国青年2年的健身之路

或许他现在还没什么特别

但这份坚持与努力，值得点赞

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