睡前脚心好烫,睡不着觉,吃了知柏地黄丸,感觉效果不
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涌泉穴、失眠
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睡前搓脚心,除烦宁神好安眠按中医经络学说...
睡前搓脚心,除烦宁神好安眠 按中医经络学说,脚底正中凹陷处的涌泉穴是足少阴肾经的起点.按摩涌泉穴有滋阴补肾.颐养五脏六腑之功能.搓脚心还可刺激脚心处的神经末梢,使大脑感到舒适轻松. 有的人心火盛,平时 ...
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在左归丸面前,六味地黄丸才是小弟
提起中医补肾,好多人 肯定首先想到六味地黄丸,虽然分不清阴虚阳虚这些专业术语,但有些患者还是知道六味地黄丸是滋阴补肾的,就是治疗中医所说的阴虚,但在滋阴补肾方面,还有一味药,在治疗真阴不足方面,较味六 ...
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手上有个“睡眠开关”,睡前按按,或能一觉睡到大天亮
人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对身体健康的重要性.但是在现代这钢筋混凝土浇筑而成的都市里,睡觉这么一件简单的事,却成了很多人每天的困扰,有许多人是经常失眠睡不好,睡不好觉 ...
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失眠就是阳不入阴,中医提醒:睡前做好这件事,一觉睡到大天明
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失眠就是阳不入阴,中医提醒:睡前做好一个小细节,一觉睡到自然醒
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睡前花5分钟,早上就能吃到方便省时的早餐饼,又香又软,营养满分
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每天睡前,抬脚15分钟,出现了没想到的效果!
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睡前一招,睡个好觉
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睡前把食指塞进这里,比吃人参燕窝还强?!
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