嘴上火，脚冰凉，喉咙干，睡眠差怎么办？这...

嘴上火，脚冰凉，喉咙干，睡眠差怎么办？
这种常见的症状，叫“上热下寒”，这类人往往有以下困扰，上热为经常长痘痘，容易出现口腔溃疡、牙龈出血、眼睛干涩，晚上睡觉要么睡不着，要么多梦易醒。下寒，下半身感觉寒冷，经常腹泻、尿频、大便稀软不成形，女性容易表现为痛经、宫寒……
主要有两个重要的因素导致——肝气郁结和肾阳不足
1.肝气郁结
随着现在人们生活中各方面的压力不断增大，有了小情绪就闷在心里，很容易导致肝气不舒，进而导致全身气机不畅，这也是近几年为什么越来越多的人查出肺结节的原因，研究表明有一半的肺结节患者都有肝气郁结的情况。
2.肾阳不足
喜欢喝冷饮、吹空调，还爱吃夜宵、熬夜，这些不良的生活习惯都会损耗肾阳，尤其是女性的月经、怀孕都需要肾阳的滋养，肾阳缺失，肾水的代谢功能就会受影响，长此以往体内产生痰湿，聚集在肺里，也会形成肺结节。#中医##健康解密##健康养生#