宝宝趴睡易猝死!为什么医生还建议多趴趴?

有些家庭,担心宝宝躺着睡头型会睡扁,于是就有心让他们趴着睡,但其实这种睡法非常危险,会提高婴儿猝死综合症的几率……

什么是婴儿猝死综合症?

婴儿猝死综合征(SIDS),是指宝宝在没有明显原因的情况下突然死亡,多出现在2周-1岁大的宝宝身上,发病率一般为1‰-2‰,其分布是全世界性的,一般半夜至清晨发病为多,几乎所有婴儿猝死综合征的死亡发生在婴儿睡眠中,尤其是趴着睡的宝宝。
婴幼儿的心肺功能还没有发育完全,这就可能致使保护反应失效,如果受到外部压力,比如趴着睡、裹太紧、呼吸道阻塞等,就很容易导致悲剧。不过虽然该病可能发生在婴儿一岁之内任何时期,但是最危险的是前六个月,只要平安度过前8个月,患病概率就会大幅度降低。
估计看到这里,有很多妈妈非常疑惑,每次去医院检查的时候,医生都会建议回家后,多让孩子趴着玩玩,这又是为什么呢?这里妈妈们是误会医生了,因为他们只是建议宝宝多进行一些趴趴训练,而不是趴着睡觉。
只要宝宝处于清醒的状态,适量趴一趴不仅没有猝死危险,还有很多好处:

缓解肠胃不适

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妈妈们都知道,一般3月内的宝宝,肠胃功能还没有发育完全,所以很容易出现胀气、肠绞痛的情况。针对这类肠胃问题,妈妈们会给宝宝做一些腹部按摩或者做排气操,当然除此以外,还可以让宝宝趴一趴。你会发现当宝宝趴着的时候,他们会努力的扭动自己的身体、抬头,而这些动作都可以帮助他们排气,这可比揉肚子有效多了。

缓解扁头现象

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宝宝刚出生的时候,头骨还比较柔软,如果总是躺着睡觉,那么后脑勺很可能被睡扁,影响美观。所以不妨趁着宝宝清醒的时候,多让他们趴一趴,缓解一下后脑勺的压力,有助于宝宝有一个漂亮的后脑勺。

促进运动发展

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宝宝也是很聪明的,当他们趴着的时候,会自行调整舒服的姿势,而这种调整在无形之中锻炼了他们颈部、背部和躯干的肌肉,为此趴的越久,肌肉锻炼的也越多。这不仅让孩子更好的抬头,还能慢慢学会用胳膊支撑自己起来,同时也为将来翻身、爬行、独坐等大动作发展奠定基础。

促进认知教育

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宝宝躺着的时候,视野非常局限,大多只能看着天花板,而如果换个姿势,视野就会变得开阔。比如当宝宝趴着的时候,他们会自己通过转头、动身体的方式来探索四周,大一些的宝宝甚至会主动追踪某个物体或者人,这对于宝宝的认知发展都非常重要。

有助于睡眠

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众所周知,在活动之后往往更容易进入深度睡眠,也睡得更香。而对于小宝宝们来说,趴是个不小的体力活,所以白天趴一趴,晚上往往会睡得非常香。需要注意的是,一定要控制趴的时间,不要真的累着宝宝。

Tip:宝宝俯趴练习的注意事项

  1. 姿势一定要正确。小手应该放在胸口支撑头和胸部。

  2. 不要在宝宝饥饿、困乏以及刚吃完奶的时候练习。

  3. 注意控制时间和频次,3个月大每天10分钟左右。

  4. 宝宝不满3个月不会翻身,一定要避免窒息问题。

  5. 年纪较小的宝宝可以适当给一些帮助,建立信心。

  6. 可以和宝宝面对面一起趴,增加他们的兴趣。

  7. 不喜欢趴的宝宝可以用飞机抱代替,有一样的效果。

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