促进睡眠，远离心脑血管疾病的“特效穴”每天按一按

我们常见的心脑相关的疾病，比如有中风，冠心病，失眠，胸闷，焦虑等，都是要用“神穴”来做，这些“神穴”大部分都在头部。

我们手腕上就有一个特效穴--可安心神，促睡眠，防治老年痴呆

这个穴位就是“神门穴”。

这个穴位顾名思义，这个穴位是可安定心神的门户，它位于手少阴心经，与心有着密切的联系，是以心经经气出入门户的，而且也是维持新功能正常运行的要穴。

我们找到神门穴只要长按它，就可以起到安神的作用，还有就是治疗很多和心相关的问题。

找此穴，手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋，它和腕横纹的交叉点就是神门穴

按摩的时可以选在在晚上睡觉前按压神门穴，可以用指甲掐按神门穴，左右手各按上30次即可，经常按一按就可以起到改善睡眠的作用。

养心益气---背上的特效穴

神道穴位于我们胸椎第5节，胸椎旁开1.5寸又是膀胱经的心俞穴，专治与心相关的各种病症。

像经常失眠、胸闷的患者在神道穴这个地方，都会有明显的压痛点。

利用这个穴位保健，可以采用艾灸的方法。

健脑益智、养神开窍---

头部的特效穴

四神聪

位于头顶部，共有4穴，而脑又位于卢腔内，所以这几个穴位和脑得关系十分密切。

上市价闹得脑力活动，或者思虑过度均会消耗脑神经，影响人的记忆力以及反应能力。

如果感觉自己记忆力下降，眩晕，中风后遗症，等正传南瓜的人可以长按四神聪来调理。

找穴方法： 四神聪分左右两个神聪穴和前神聪穴，后神聪穴，分别位于百汇穴前，后，左，右各开一寸。

睡眠不好的人就可以晚上睡前轻敲，头晕的病人敲得时候力度一定要适当。

想长寿，先养神

几大穴位经常按

失眠、胸闷、血管病都赶走

不用花一分钱

别忘了转发到朋友圈

提醒好朋友们！