5个迹象表明，天气太热降火的不光是你，你的“小心肝”也需要降火

当你在转圈的时候，这个世界很大，可是如果你勇往直前，这个世界就很小。大多数不开心的人，往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。盛夏时节，天气炎热，人体最易上火。而炎炎夏日，人们也容易“动肝火”，导致肝火旺。一旦肝火旺，对身体健康危害巨大，不可忽视。

身体出现5个迹象，肝火“旺”了，需给肝“降降火”

1：眼睛红肿、干涩

肝火上炎，到达眼睛，就会导致眼睛出现异常。目赤红肿、干涩、有红血丝，视物不清、眼部分泌物增多等，都是肝火所致。

2：嘴巴又干又苦，有异味

很多人，在夏季的清晨，醒来后，会感到嘴巴又干又苦，甚至有异味。即便是在刷牙漱口后，依然无法得到改善，此时，需要警惕肝火大所致。

3：凌晨容易惊醒

在凌晨1-3点左右，容易惊醒，此时，需要警惕肝火旺。

4：皮肤易爆痘

肝火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，便会导致皮肤爆痘。

5：头痛多汗

经常头痛多汗，也要警惕是肝火上扰所致。一旦肝火烧起来，会导致眩晕烦躁，头痛自汗的情况，不可忽视。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。