青山学美食:鸡丝凉面,五丝羊肉,蒜蓉烤大虾,黑豆大枣粥的做法
鸡丝凉面
食材:湿圆面条、鸡胸肉、黄瓜、豆芽、芝麻酱、辣椒酱、生抽、香菜
做法:
1.鸡胸肉一块洗净和入冷水锅,加入葱段,煮4分钟
2.关火后盖上锅盖焖8分钟;取出晾凉,顺着鸡肉纹理撕成鸡丝
3.黄瓜切丝,豆芽菜焯烫一下,香菜切碎
4.芝麻酱几勺,加生抽、盐、白开水解开,至舀起来呈液体流动状
5.将鲜圆湿面条,入开水锅煮开,点两次水,捞出过冷水,沥干水分并拌入少许香油防粘
6.面条放盘里,再加上黄瓜丝、豆芽、鸡丝、香菜陈列起来,浇上芝麻酱和辣椒酱
7.最后撒少许熟的白芝麻即可拌开吃了
蒜蓉烤大虾
材料:大蒜3颗、大虾500g、料酒、生抽、糖、盐少许
做法:
1.大蒜切丁
2.虾切开去虾线
3.用料酒,酱油,糖, 盐把虾腌10分钟。
4.大蒜炒香,多放点盐,出锅备用。
5.烤盘刷油,把虾子码好。
6.撒上炒过的大蒜,放入烤箱(上下烤,200度)中烤十分钟。
7.撒上葱花,这道菜就做好了。
黑豆大枣粥
-材 料-
黑豆30g,糥米30g,大枣50g,开水500g
-做 法-
1、黑豆提前用水浸泡6小时以上。
2、将糥米洗净,放入炖盅。
3、加入泡好的黑豆。
4、加入洗净的大枣。
5、加入滚烫的开水。
6、炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。
7、拧上"高火"档位,让电炖锅工作2小时左右。
香干炒藕片
材料:香干、藕、胡萝卜、橄榄油、盐、鸡精、葱
做法:
1、先把食材都切成片;
2、热锅后加入橄榄油。先下胡萝卜煸炒,放入藕片,接着就放香干,再大火翻炒一会
3、加四分之一碗的水,继续大火到汁水块收干;
4、加入鸡精就可以出锅了,撒上点香葱更加提味。
鲫鱼炖豆腐
食材:盐、料酒、酱油、胡椒粉、鲫鱼、蒜、油、姜、葱、干淀粉、豆腐
做法:
1.鲫鱼处理好后,用盐,胡椒粉,料酒,酱油等调料味半小时左右
2.然后将鲫鱼用水稍微冲洗下,用干淀粉抹均匀
3.放入油锅里炸好捞出来
4.葱姜蒜爆锅,放入炸过的鲫鱼,加入适量的水
五丝羊肉
材料:羊肉200g、青椒1个、红椒1个、紫椒1个、胡萝卜1根、油适量、杏鲍菇、盐、生抽20g、淀粉5g、料酒
做法:
1、材料准备。羊肉切丝,加盐、生抽10克,料酒,淀粉拌匀,腌制10分钟。
2、青、红、紫椒切丝,杏鲍菇、胡萝卜切丝。锅中放油,放入羊肉丝,炒到变白盛出。
3、锅中留少许底油,放入杏鲍菇、胡萝卜翻炒。
莲藕百合汤
材 料:
莲藕60g,干山楂、干百合适量
做 法:
1、莲藕去皮切碎
2、百合和山楂浸泡清洗。
3、锅中烧开水,把食材放入锅中,转小火,盖上锅盖熬煮40分钟。
4、开盖搅拌一会,煮到汤汁浓郁,就可以出锅了
嫩姜炒肉丝
材料:瘦肉150克;嫩姜50克;生抽1勺;料酒2勺;盐适量;淀粉1勺;老抽少量;糖半勺
做法
1、瘦肉洗净切丝,加1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉拌匀。嫩姜洗净切丝。
2、油锅烧热,入肉丝煸炒至肉色全部变白。
3、肉丝拨至一边,入嫩姜丝炒香。嫩姜丝变软后将食材混合翻炒均匀。加适量盐,1勺料酒,少量老抽(调色),半勺糖,边加边翻炒均匀。关火