近几年，儿童近视越来越低龄化，家长该如何预防孩子“中招”？

眼睛是心灵的窗户，每位父母都希望自己的孩子有一双美丽的眼睛。随着科技水平的发展，很多孩子从小的娱乐休闲时间就被各式各样的电子产品占据，不再是以前那样单一地看电视。

近几年，近视的平均年龄逐渐降低至十一、二岁，这让家长们甚是担忧，生怕自己的孩子小小年纪就“中招”了。

预防近视要从小抓起，关键是要让孩子养成良好的用眼习惯，降低孩子近视的可能性。那么我们应该要先了解：“为什么孩子会近视”以及“该如何有效地预防近视”。

小儿近视受多种因素影响，有可能是家长没有合理地管理孩子使用电子产品时间，没有科学用眼，还有一种可能是遗传。

研究表明，双亲都是高度近视眼的下一代近视的几率会更高。但是大家不用担心，大部分人都是一般近视，对下一代并不具有遗传性。

小儿近视有很多都是假性近视，但是如果不及时治疗矫正，就会发展成真性近视。

所以家长要是发现孩子眼睛看不清要重视，第一时间去医院做检查，假性近视一般可以通过戴眼镜矫正，千万不要拖到真性近视，那就来不及了。

家长从小就要教育孩子养成用眼的好习惯，对预防近视不能轻视。

• 有许多孩子对近视没有一个基础的了解和认知，对此不以为然；

• 还有些孩子认为戴眼镜很酷，故意把眼睛给弄近视了。

家长要是发现孩子有这样的想法一定要及时纠正，并告诉他近视的坏处，同时帮助他养成一些预防近视的好习惯。

一、别在黑漆漆的地方玩手机

看电视和玩手机是导致近视的罪魁祸首，除此以外，一些不好的用眼习惯也占据了很大一部分因素。

很多孩子为了不被父母责骂而躲在被窝里玩手机，可殊不知在黑暗的地方玩手机对眼睛的伤害最大。

为了那一时的快感把眼睛给伤害了，实在是得不偿失，所以玩手机最好要在光线充足的地方。

二、认真做眼保健操

眼睛也像身体一样需要运动、做操，一般学校都有要求做眼保健操，可有些孩子会趁此机会偷懒，左顾右盼地开小差。

对于这样的孩子，家长一定要及时教育，让他知道眼保健操的重要性，并认真对待。

三、多进行户外活动

长期的户外活动不仅可以让孩子远离电子产品，还可以预防近视。

家长可以带孩子打乒乓球或者羽毛球，因为这些运动灵活性很强，眼睛需要一直盯着球来回看，身体也随着球运动，这两项球类运动有利于完善孩子的眼球功能。

此外，在饮食上父母要给孩子少吃甜食，多吃富含锌和铬的食物，如：海带、胡萝卜、黄豆等，这对预防近视有一定的帮助。

看完以上这几点，相信家长对预防小儿近视有了基本的了解，家长要监督孩子养成良好的用眼习惯，劳逸结合，注意用眼卫生，从而避免近视。