南少林绝技·阴指功 / 开普饭

少林寺历代主持和武当掌门人如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!

[教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功!强大功力让对手望而生畏!几个人空手打你,挠痒痒一样!] 卧虎功,又叫俯卧桩.是少林七十二绝技之一,为历代少林武僧每日必修课!能够培养强大的抗击打能力!给对手以有 ...

取一竹桶(如确无可用木桶代替)装满冷水,放在与膝略高的高度上练功·双脚平行站立数息六次,气息调匀后,站好实战式准备练功.先将左手伸入桶内到肘部即可.先练"提"法及"沉&q ...

点穴之法武中精,点抢钻揣其法灵. 点者四指围中指,抢者四指互并拢. 钻者掌成瓦楞形,揣者平拳快如风. 地利人和选良机,或点或打应分清. 点穴功练点穴功,首先要具备"内练一口气,外练筋骨皮& ...

阴拳功,又名井拳功,以习者对水井习拳功而得名.习者经长期勤苦习练后,非但一拳击出有数百斤力量,中拳者头破骨折,且可于距敌一丈开外出拳,以内家真气发凌空拳风而及于人体,中拳劲者轻则呕血倒地,重则当场毙命 ...

"掌指功"的内功法是少林秘传功法中"内外兼修"的功法练习.这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的增长,而且可使筋骨强健,内脏及呼吸功能加强,使人体的三 ...

前台湾大学校长李嗣涔博士30年亲身实证──看不见的「气」,是新时代解百病的救星!<科学气功>书摘试阅: 「掐指功」,透过掐指刺激手部经络系统,引发气感,启动上半身循环系统,无时无刻皆可防止 ...

预备式: 松静站立,双手置于身体两侧,两脚略宽于肩目视前方. 1.单鞭扬马两腿弯曲,两臂松直抬起,呈剑指,虎口向上.意念下丹田,采用逆腹式体呼吸,2分钟.体呼吸是在吸气时意想宇宙间真气通过全身松开的 ...

一.简介武当派自宋元时期由鼻祖张三丰真人创派以来,以玄门掌法.玄门丹药.玄门剑法独步武林. 武当太乙门功法世代相袭,内容众多,既有道家的金丹大道,又有佛家的四禅八定.如来大定.光解虹化,也有义侠剑道 ...

掌指功是擒拿所特有的手的练习功夫.从功法特点而论,可分为:掌功.指功和爪功.掌功:作用于拍打劈斩,要有开石断臂之能.指功:作用于点击戮插,要有穿石之功,勾则指指入肉.爪功:即手上的抓握功夫,以练手指的 ...

指功点穴术,以指功为主,拳脚为辅.点穴术贵在以一指之力克敌制胜,可是掌指的力录总是有一定限度的,如触硬物也可白伤,所以,没有一定的指功,要想制人也难以如愿.练习指功的方法很多, ...

南少林绝技·阴指功