【胥大夫说中医】借助五个神器了解自己的身体（下）

今天我们接着上期说说怎么借助五个神器初步了解自己的身体，做自己的家庭医生。

第四个神器是镜子 中医看病要看舌头，自己在家经常看看舌头和舌苔的状况，也能了解自己的身体情况。 在看舌头之前可以用清水漱漱口，但不必要刻意的刷牙、刮舌苔，这样观察出来的舌头更自然。舌头的颜色淡多是虚，颜色深多是瘀，舌头很胖有齿痕，多是脾虚，舌头很瘦，而且干燥、少津液，多是阴虚。

再说舌苔，正常的舌要有薄薄的一层白苔的，没有舌苔是不对的，但舌苔腻很厚，就说明有湿气了，舌苔黄说明有热，白腻苔是寒湿黄腻苔是湿热。

现在很多人开始进补了，在吃补药前，你一定搞清楚自己有没有虚不受补的问题。如果舌苔特别腻，那可能就是有湿邪阻滞，不要马上吃补血养阴的药，同时饮食也要清淡，如果你舌头很瘦、颜色很红，那就是典型的阴虚，那就绝不能吃像黄芪、人参这样的补气药，即便有气虚的问题，非补不可，也要气阴双补，或者用上不太上火又能补到阴的西洋参、太子参和沙参。如果你的舌头颜色很暗，那意味着有淤血，这个问题容易出现在心脑血管病的患者身上。

第五种神器是人体解剖图 解剖图可以帮助你了解身上各个器官长在什么位置。举个例子，有个女患者大便总是解不干净的，医生给她开胃镜肠镜，但是还没等到做，症状就加重了，小便也开始难受，想尿尿不出来，尿意频繁，但每次都没多少。到医院医生又让他做一个腹部的B超，结果她的肠道和膀胱之间有一个占位性的病变，再继续查，发现是卵巢肿瘤。

如果她有人体解剖知识，就该知道大便和小便走的是不同的通路，膀胱和肠道就算有病也不该互相影响。如果能同时殃及到二者的，一定是在肠道和膀胱之间出了什么问题。内里是子宫、卵巢这些附件，而她是女性，已经快六十岁了，也到了该警惕卵巢肿瘤的时候。 如果对人体稍微有些了解，她之前提供给医生的症状也会全面一些，可能就少了许多诊断过程中的弯路。（完）【整理摘编：时英平】