这3种行为太损害肝脏,平时尽量少做!

这3种行为太损害肝脏,平时尽量少做!

2021/01/24 14:38

长期、大量喝酒

饮酒可以说是诱发肝病的主要因素之一,研究发现,坚持饮酒3年,且每天喝酒3杯,肝脏的代谢负担就会加重,处理不过来,容易诱发肝细胞受损。

而肝脏每天能够处理掉的酒精为40g,一旦超出此范围,长期下去就很容易对肝细胞造成损害,诱发肝脏硬化。

长期熬夜,睡眠不足

肝脏的自我修复时间是在夜间,当人长时间熬夜,人体的免疫力会降低,抵御病毒、细菌的能力也就会下降。

另外,熬夜的时候血液无法作用于肝脏,受损的肝细胞得不到修复,就容易出现病变。

滥用药物

经常滥用药物,可以说对肝脏的危害非常大,拒不完全统计,我国每年因药物性出现的肝损伤是西方国家的2倍。

尤其是生活中常见的药物,如:抗生素、镇痛药、避孕药等等,均会诱发急性肝受损。因此,平时在服药的时候一定要遵循医嘱。

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