1款很有趣,一个蛋,变成3个,1款完全没有技术含量,就是好吃
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
完全没有技术含量,就是好吃,好吃,好吃!!!
【菠菜鸡蛋糕】
菠菜1小把
鸡蛋3个
水淀粉15克
盐半小勺
香葱叶少许
生抽1小勺
做 法
1、其实花儿不会特意做,比如买来一大捆菠菜,做粉丝肉沫炒菠菜之前,剩余1小把,这样第二天早点就来做这个菠菜鸡蛋糕。
2、鸡蛋3个,加1小勺盐。
3、菠菜洗净过沸水焯一下,去掉草酸。
4、菠菜捞出来,攥一下去掉水分,切碎丁。鸡蛋液中倒入混合适量水淀粉,搅拌均匀。
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