中国跤朮教程：徒手基本功 2024-08-05 00:57:13 中国跤朮教程：徒手基本功 中国跤朮教程：徒手基本功 赞 (0) 相关推荐 “五路腿”是中国跤术徒手基本功之一 "五路腿"是中国跤术徒手基本功之一,练习中国跤的人大多数都练习过它.即:"踢.抽.盘.跪.过"就是"五路腿". 1 踢 实际运用: 2 抽 ... 跤徒手基本功 跤徒手基本功 中国跤朮教程：器械基本功 中国跤朮教程:器械基本功 中国跤朮教程:器械基本功 中国跤朮教程：攻防实战 (下) 中国跤朮教程:攻防实战 (下) 中国跤朮教程:攻防实战 (下) 中国跤朮教程：攻防实战(上) 中国跤朮教程:攻防实战(上) 中国跤朮教程:攻防实战(上) 中国跤朮教程：跤衣-手法与步法 中国跤朮教程:跤衣-手法与步法 中国跤朮教程:跤衣-手法与步法 中国跤术 | 徒手基本功 中国摔跤运动历史悠久,源远流长,是祖国宝贵的文化遗产的一部分.它是两人徒手对抗,以将对方摔倒为目的的一种体育运动项目.它是双方力量.技巧.胆量.智慧.毅力诸方面的较量,经常参加摔跤运动,不仅可以锻炼身 ... 【视频】中国跤徒手基础训练 【视频】中国跤徒手基础训练 中国跤的入门基本功练习 中国式摔跤的基本功练习 一.徒手基本功练习: (1)抻筋: 两腿直立,上体前屈,双手交叉触地反复多次,或双手抱腿后跟,脸贴小腿. (2)合卧裆: 两腿叉开,上体前屈,两手扳住后脚跟,以鼻尖触地.也可 ...
