【读者分享】糖尿病人饮食降血糖的经验
今天是联合国糖尿病日。今年的主题是“家庭与糖尿病”。
国际糖尿病联盟提出了三句口号：
尽早发现糖尿病：和家庭有关！
预防2型糖尿病：和家庭有关！
照顾糖尿病患者：和家庭有关！
许多的老读者其实早已做到了这些，按照我写的糖尿病饮食方，精心地照顾家人，并且收到了很好的效果。在此分享部分留言给大家参考。
罗汉果的降糖效果
六个乌梅，三个大枣，罗汉果一个差不多天天喝，喝了三个月，血糖13降到6.6
——想想山东
用过罗汉果清肺饮，本是给家人调理支气管炎咽喉问题的。七个罗汉果煮两次40分钟的水加起放冰箱分七天喝，方便又省事，喝了两周，上月体检时血糖由原来的6.2 降到5.5正常范围内了，没想到有意外收获血糖降下来了。感恩老师！
——cherry
香椿叶茶：虽然喝完血糖不会马上降下来，但是妈妈喝了一段时间，很多不舒服的现象得到了解决，而且血糖缓慢的有在降低。肉桂牛奶咖啡：姑姑喜欢喝咖啡，这个味道相当好，喝起来很享受。我姑姑喝了大半年以后，不仅餐后血糖控制的比较理想，还不像原来容易手脚冰凉了。感恩
——一丹
我爸血糖很高，今年刚结缘的陈老师，然后尝试了秋季的香椿叶泡水喝，我爸也同时吃着降糖药，由原来的11，降到了7.3
——绣气小姐
记得老师说过枸杞是糖尿病的克星！因家父有轻微糖尿病症特意留意了还叫家父每天都要吃枸杞泡水。平时也喝了罗汉果茶～银耳羹～……现在也没叫父亲忌口什么的都两年了也没见升高或其它并发症
——葡萄被酿成酒
有试过，老师的麦冬枸杞茶效果很好，我妈之前有一段时间，因没注意，一个人喝了整瓶全脂奶，导致血糖高到二十几，后来坚持喝了一个月麦冬枸杞茶，降回九点多，这茶好。另外还有牛蒡枸杞茶，效果也不错。但老人家要注意一点，如果消化能力不是太好的，就不要吃牛蒡或小吃一点。不然会因消化不良引起有口气。
——hermes
推荐很多人吃红薯和种香椿树。我爸8个兄弟姐妹5个糖尿病，我爸没有，他有个习惯，爱吃红薯南瓜，煮饭每次放红薯，我妈反对，我支持，因为我看了陈老师的书，听了音频，我告诉他们要多吃红薯，妈也要吃，现在他们60多岁了，血糖正常。
——芳
我爸爸血糖高吃秋葵煮水和玉米须茶三个月，一段时间后去查血糖正常了，从发病到血糖正常没吃过一粒西药，建议大家有问题不要马上吃西药，尝试中医，其实老祖宗是很有智慧的，只是都被现代人丢掉了
——似兰馨香
以前我的外婆糖尿病，有段时间她吃南瓜，因为她生病了我去照顾她，有观察她后来吃了段时间，好了
——Vicky蓉
我的亲戚试过陈老师在小茶包里的降糖方法，亲戚说喝完很舒服，血糖也降下来了，所以也买了陈老师的很多书，现在正在研习
——战湛
如果您也有饮食降糖的心得体会，欢迎留言。我们一起来帮助更多的人。
- 冉冉妈妈置顶爸爸糖尿病十几年了，前年还中风了一次，嗜烟如命，今年开始看了陈老师的书，恶补顺时养生，买了菊花，罗汉果，鱼腥草，吴茱萸敷脚心，小茴香粗盐热敷理疗，山萸肉，枸杞，莲子银耳，全方位调理，从来不看书的爸爸竟然在家研究顺时养生。还给我打电话要我再买点陈皮，说很多地方都要用到！惊讶到我了！马上买了陈老师亲选的川红橘自己做地道陈皮！不过还是希望陈老师快快出陈皮！这样就方便多了
- 新叶子🍃现在越来越信服陈老师了 过五不食减肥法特别有效果 不到一个月 我已经瘦了五斤多 腰围瘦了5com 我想问问一直严格按照这个方法来 会不会一直瘦下去作者会瘦到标准身材为止
- 轻舞感恩老师,感谢朋友的分享!
- 糯米这个读者分享真好 细心 有同理心 每个人都有不同的身体问题 如果大家都把陈老师推荐的方法和食品 买了 用了 分享出来给大家 那真是和老师一样做了一件功德无量的好事 给大家认知和熟悉的时间
- 小凡老师降血糖讲了，什么时候讲讲降血脂，妈妈吃药降血糖一年多了。作者可以参考往期文章中的降脂饮食方
- 飘雨仙子老师的知识总是分得那么细致、及时、有用！会一直跟随老师养生下去！特别爱老师！让人有一种安全的踏实感！
- Monica陈老师，我父亲因肺部感染住院了，用的很强抗生素，对肾功能有损伤，我问医生能否吃鱼腥草，医生说老人最好别吃，我该如何给他消炎？不想老用抗生素。作者有不少80多岁老人住院动手术吃鱼腥草的例子，仅供参考。
- 天蓝蓝罗汉果很甜一直不敢喝作者罗汉果的甜味并不来自于糖，反而可以降糖
- 人活着的世界啊！好多降糖方法，多谢了。
- 心静如水罗汉果可以降糖，我爱人是糖尿病，已经买了很多罗汉果，山茱萸，枸杞子决定再多买点这三样，常年当茶饮感恩老师的大爱
- 宝珠5688谢谢陈老师，认识您真是我们的福音啊！
- 虹只能用相见恨晚来形容我现在的心情，早些认识陈老师就好了，可能父亲也不会这么早就离开我
- 安琪（苏浅）这篇对于我是及时雨，因为怀孕期得了妊娠期糖尿病，医生告诉我不注意今后饮食很容易变成糖尿病人，家里2个姑姑都是糖尿病患者，所以我自己一直很害怕得这个病，感谢老师我要学起来
- 🇨🇳英子感谢允斌老师传授的知识！
- ysx小编好敬业啊！
- 嘉蜜谢谢老师，感谢有你
- HD怎么买陈老师推荐的药材作者微信搜索公众号，关注“万物本草旗舰店”即可购买。——小编
- 金桂飘香.潘这样的读者经验分享文章太好了，因为很贴合我们的生活，而且还可以及时推荐给身边不同症状的朋友，谢谢小编的智慧！感恩陈老师的无私奉献！
- ysx什么时候分享降血压的食疗方？期待！作者搜一下往期，有分享过的——小编
- 乳房胀痛结节增生一次见效在这里和老师能学到很多的养生经验，小偏方，治大病，感恩老师
- 幸福星感谢陈老师的文章分享！！我的血糖也高，就是无知怎么调理。人家说桑叶好就喝，有人说南非叶好又泡水喝。但自己湿气重，运化差，还有心脏不好。所以好象每次都坚持不下去！今天看了老师分享粉丝们发出来的经验，不知是否对我实用。谢谢老师