光吃不长的孩子，用它养好脾胃

生活越来越好的现在，孩子们的营养摄入大都非常充足。但仍有不少家长发现自家孩子日常明明吃很多，荤素搭配得宜营养也算均衡，但为什么就是不长肉，不长个呢？

因为吃的多，不代表吸收的多。由于先天不足或后天不良喂养习惯等多种原因，很多孩子脾胃虚弱，营养吸收能力差，很容易出现光吃不长的现象。这类小朋友的家长，更需要在饮食上多花精力，帮助孩子建立良好的饮食结构和习惯，日积月累慢慢帮孩子养好脾胃。

下面列出20个常见食物，适合现代小朋友对症养脾胃！

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来源：妈咪娃娃，侵删

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