【十一美容专辑】：两鬓斑白的艾灸法

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

从今天是国庆假期的第二天，和大家聊一聊两鬓出现白发的问题究竟是怎么回事，由应该如何通过来进行艾灸。

生活中，一些朋友可能才30,40岁耳朵两侧的两鬓就出现了白发的情况。这个情况，肯定是不能算作正常的衰老。

一方面你的年龄不到，另一方面如果你白发首先出现的部位，是在我们的两鬓，也就是耳朵周围。多半和压力因素，以及肝胆的健康有关系。

首先，既然白发出现在耳朵周围，那么这个区域，我们哪条经络经过这个地方呢？其实就是胆经。

从胆经循行角度来看，胆经有条支脉，也是从耳后入耳中，出走耳前，最后再走到外眼角的太阳穴。所以，如果胆经出了问题也会出现耳朵周围出现的疾病的几率较高。

此类患者，可能伴随有熬夜，压力过大，两肋胀痛，口苦等情况。针对此类情况，我们还是以疏通胆经，然后让胆经给我们的耳朵周围输送足够的营养和气血，让白发慢慢变黑。如何做呢？推荐三个点：

1

拿五经

拿五经，是推拿中的一个常用手法。拿五经，就是对于头部的五条经脉进行刺激，包括：督脉，两条膀胱经和两条胆经。

做法：一手五指张开，呈鹰爪状，五指指尖立起，中指位于前发际头部正中的督脉线上，其余四指自然张开，从前发际线梳到后发际线，每次200~300次。

这个方法主要是刺激头皮和头部的相关经络，起到促进头部气血循环的效果。

2

拍胆经

拍打胆经的循行区域，可以起到疏通胆经的效果。胆经的穴位很多，我们在这里一般拍打四个穴位，分别是：环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关穴。

这四个穴位都在胆经上面，并且这四个穴位，不要求大家必须记住精确的位置，只要知道他们四个大概在人体大腿外侧的裤缝中线上面就可以了。

然后，我们重点刺激外侧大腿到膝关节这个区域就行了，当然了，具体拍打的区域是在裤缝中线上面，不要拍打偏了，就可以了。另外拍打的力度，不要太重。

如果拍打力度过重，胆经太过于兴奋，可能会导致当天晚上出现失眠的情况。

3

艾灸穴位

■.第一个是白发的局部穴位，即：浮白穴。从名字我们就可以看出来，此穴调节和白发相关的问题。

此穴位于天冲与完骨的弧形连线的上1/3处，找的时候，从耳根上缘向后入发际量1横指，按压有凹陷处，即为本穴

■.三阴交穴

「位置」：内踝尖上3寸

「释义」：三阴交穴归属于脾经

首先，艾灸此穴即可以促进脾的功能，让脾多生化气血，毕竟「发为血之余」。只有气血充足了，才能保证头发的滋养，不让头发发白。

并且，它还是肝经和肾经的交会穴。肝胆互为表里关系，而中医也认为：「肾其华在发」，说的是肾的功能是否强健，看这个人有没有白发就知道了。

所以，白发也是肾亏的一种可能。所以，三阴交穴，既可以健脾生血，还是疏肝养肾，绝对是下肢调节白发的不二之选

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