先天养生和后天养生的区别 －－－－摘自精美礼品电子书教材：《元炁养生秘笈》

先天养生和后天养生的区别 －－－－摘自精美礼品电子书教材：《元炁养生秘笈》

绿色的先天养生是静养心神、大补元炁。做功课时身不摇、体不动，不消耗精力、不消耗体力，反而补充精力、补充体力，所以都吃得少、睡得少，精力旺盛、神采奕奕，丹田气足、声音洪亮。先天养生是补充生命之灵和能——先天元炁的过程，所以它的效果是无限的、长期的、卓有成效的。

污浊的后天养生是劳动身体、消耗元炁。吃各种食物、做各项运动、接受各种医疗，整个身体都在劳动，需要消耗大量精力、体力，所以都吃得多、睡得多，身疲神倦、无精打采。后天养生是消耗生命之灵和能——先天元炁的过程，所以它的效果是有限的、短暂的、鲜有成效的。

养生贵先天而不贵后天，贵在超越后天，直入先天。