张 娜丨释放自己

总以为所有的问题自己都能扛，总以为充实的生活不会有忧伤。然而在现实之中，谁也逃脱不了世俗，于是我在烦恼之余渴望一片宁静的天空，总想在无人的时候尽情释放自己。

下班时刻，释放自己可以缓解疲劳；心情不好时，释放自己可以减少烦恼,我渐渐学会了释放自己。劳累一天，紧张的心情终得以松弛，此刻什么也不必想，我只想放松放松。尽管少了情调，可是给人的感觉仍是清新的。也有时候，我全力地投入工作，因为我害怕空虚，我想充实自己，总想干没完没了的工作，甚至浪费一点时间都感到多么的可惜，其间我也真正地感到时光匆匆，有时的计划甚至赶不上变化，其间的无奈无法说清。为此，我强迫自己必须挤出时间学点东西，可又是“心有余而力不足”。有时又想蒙头大睡，以为这样便不再困惑，可是往往一觉醒来，心中有多伤感，更觉时光白费。特别是在黄昏的雨后，这样的天气，如果真睡了，醒来总感心中凄凉，我不知自己为何这般多愁善感，亦在烦闷紧张之余，想回到属于自己的空间，在那里，我可以尽情地笑，尽情地哭，尽情地玩。

在生活节奏日益加快的今天，我们办事都讲效率，整天面对充满激烈竞争的生活，我认为该放手时就放手。试想我们整天封闭于紧张的生活中，多么枯燥无味，这时释放自己也恰如生活中的一部插曲，必要时的点缀。正如我们去寻一个避风港湾一样，该停留时且停留，该歇息时且歇息。

我们生活在不同的环境之中，或许你身边的环境过于轻松而乏味；或许你身边的环境过于紧张而让你不知所措；或许你身边的环境塑造了你的个性；或许你身边的环境让你厌倦不已……无论如何，我们都置身大千世界之中，纵然环境不同，但每个人的生活规律都大同小异。“生活是一部悲喜交加的苦乐年华”，怎样才能有滋有味，主要的在于一个调节，这就是在释放时刻要把握一个“度”。

总之，释放自己有助于我们的身心健康，我们不必刻意强求自己不想做的事，也不必给自己下赌注，“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣”。做事也一样，要达到事半功倍，我认为适时释放自己不失良策。

作 者 简 介

张娜，网名“年华如玉”，河南省舞钢市人，机关工作人员，系中国行走散文作家联盟自媒体《行参菩提》签约作家,爱好文学，喜欢诗歌，业余时间喜欢写作，数篇散文见于报纸杂志及网络公众号平台，愿用文字记录生活中的美好与感动。

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