病闻和药气，浓听研茶声——冬饮药茶祛感冒

茶叶作为一种药物，与其他药物配伍应用，是药茶实际应用的扩充发展，用一味茶叶治病，毕竟势单力薄，主治范围有限。为了扩大所能治疗疾病的范围，可将茶叶与其他多种药物配伍应用。

白居易有诗称：“病闻和药气，浓听研茶声。”是说药、茶原为一类，其功能优势可以互补，又可用于治疗多种疾病。冬季饮点药茶祛感冒，既方便，疗效也不错。

01 荆芥姜枣茶

荆芥8克，生姜10克（切碎），大枣五枚（剖开数瓣）。

做法：将上药一起放入保温杯中，冲入适量沸水，盖紧杯盖，闷10分钟，代茶频频饮用，每日1剂。

本方可祛风散寒。主治感受风寒、头痛鼻塞、全身酸痛、轻微恶寒的感冒初起者。

02 荆芥姜苏茶

荆芥10克，生姜10克（切碎），苏叶6克，茶叶3克，红糖30克。

做法：将红糖加少量水煮沸备用。取荆芥、生姜、紫苏叶，与茶叶同放入砂锅中，加水适量煎煮10分钟，取药汁与红糖水混合分2次饮服。每日1剂。

本方可散寒解表、助消化。适用于风寒感冒、消化不良等。

03 桂枝芍药甘草茶

桂枝10克，白芍6克，生姜9克（切片），甘草3克，大枣5枚（剖成数瓣）。

做法：将上药水煎20分钟，去渣取汁，分２～3次饮服。每日1剂。

本方有解肌发表、调和营卫之功。可治疗外感风寒之头痛发热、汗出恶风、鼻鸣干呕。

04 五神茶

荆芥10克，苏叶10克，茶叶6克，生姜10克（切片），薄荷3克。

做法：将上药放入热水杯中，冲入沸水适量，盖闷浸泡15分钟，用以代茶频频饮用，每日1剂。

本方可发散风寒。主治风寒感冒初起，恶寒无汗、头痛、全身酸痛、纳食无味。

05 板蓝根羌活茶

板蓝根30克，羌活15克。

做法：将上药放入热水杯中，冲入沸水适量，盖闷浸泡20分钟，用以代茶频频饮用，每日1剂，重症一日2剂。

本方可清热解毒。主治：①流行性感冒，发热恶寒、无汗或汗出不透、全身酸痛。②病毒感染，发热多日不解，检查无其他并发感染。③大头瘟，头面暴肿、发热恶寒、无汗、病症初起者。外感风寒无热者忌服。

06 核桃葱姜茶

核桃仁25克，葱白25克，生姜25克，茶叶10克。

做法：将前三味药捣烂，同茶叶一起放入砂锅内，加水一碗半煎煮，去渣一次服下，盖被卧床，注意避风寒。

本方可发汗解毒。主治感冒发热、头痛无汗。

07 蚕沙川芎茶

川芎80克，薄菏叶70克，香白芷100克，生甘草30克，蚕沙150克。

做法：将上药共研细末，每次取30克，用纱布袋装封，置于热水杯中，冲入沸水500毫升，盖闷浸泡30分钟，分2~3次饮用，每日1剂。

本方可祛风燥湿、活血定痛。主治：①风寒感冒、头痛、鼻塞、肢体酸痛。②偏正头痛，其痛或偏于左侧，或偏于右侧，经常发作，如神经性头痛之类。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办