『养生之道』小儿腹泻，喝内金橘皮粥

　　受访专家：湖南中医药大学第一附属医院儿科副主任医师 谢静 □ 荀春铮

　　小儿腹泻困扰着无数父母。究其病因，可能与感染、消化不良等因素有关。在中医辨证中，小儿腹泻可归结为风寒泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻、脾肾阳虚泻等证型。现在孩子越来越“宝贝”，伤食泻已经成为所有腹泻中最常见的一种，往往是孩子饮食过多，损伤脾胃所致。这种情况不妨试试内金橘皮粥。

　　具体为：取鸡内金6克、干橘皮3克、砂仁1.5克、粳米30克、白糖少许，前3味共研细末，与粳米同煮粥，临熟加入白糖。早晚各服一汤碗，温服。方中，鸡内金药性甘平，常用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳;橘皮性辛苦，具有理气健脾的功效;砂仁味辛性温，可化湿开胃、温脾止泻。三药共用，研末加入可补脾胃、养五脏、壮气力的粳米粥中，再加入白糖，不但润肺生津、补中益气，还调和味道，促进孩子食欲。

　　要提醒的是，患儿一定要辨证为伤食型腹泻方可放心食用。其症状为脘腹胀满，大便如蛋花状或有白色颗粒或瓣状物、气味酸臭，嗳气伴有馊味，腹痛欲泻等。▲