45岁男子坚持晨跑，脂肪肝恶化转癌，医生：跑步1习惯，相当于自残

今年45岁的王大哥，是地道的北京人，从小在北京长大的王大哥，生活条件比较优越，很早之前就在地铁站附近买了几套房子。

名下有一家公司，每天上午在公司坐一会就离开了，王大哥本来就没指望这公司挣钱，但是，不用为生活考虑的他，也有很多的苦恼。

家里面比较优越，小时候大鱼大肉的不少吃，导致很久之前就被查出脂肪肝，当时检查出来的时候，还不是特别严重，医生让王大哥回家调养，并叮嘱了一些注意事项。

回到家的王大哥，时刻谨记医生的叮嘱，开始运动，因为白天和晚上没有时间，每天早上开始晨跑，这一坚持就是好几年的时间。

最近一段时间，王大哥身上出现明显的异常，首先食欲下降的非常严重，偶尔会出现呕吐恶心的情况，随后又出现开了腹胀腹痛的情况，有时候右腹上方隐隐作痛。

感觉情况不对劲的王大哥，赶紧上医院做检查，检查结果出来后，让他大吃一惊，因为检查单子上写着脂肪肝已经病变，形成肝癌。

王大哥十分不解，因为自从查出脂肪肝后，饮食上就做出了调整，大鱼大肉也不敢多吃，并且每天早上坚持跑步，怎么就出现恶化的情况。

医生也很纳闷，通过聊天，知道王大哥平时跑步习惯后，才找到了原因。

45岁男子坚持晨跑，脂肪肝恶化转癌，医生：跑步1习惯，相当于自残

受到家里面的影响，王大哥跑完步吃早饭的时候，每次都是白粥配咸菜馒头，咸菜偶尔吃一次是没问题的，但是像他一样每天都吃，这样会严重伤害到肝脏。

因为咸菜是经过腌制的食物，在制作过程中需要加入大量的盐分，经过腌制，里面的盐分会转变为亚硝酸盐，属于致癌物质；

经常吃的话，导致肝脏工作负担加重，不利于肝脏的健康，严重的时候，就容易诱发肝癌的出现，一定要注意。

身体出现8种信号，有可能是肝脏病变的前兆，即使出现一种，也要重视起来

1.面色发黄，脸上容易长出痘痘以及肝斑；

2.食欲下降，看见食物容易出现恶心呕吐的情况；

3.半夜容易醒过来，失眠多梦，磨牙，流口水；

4.口臭严重，嘴唇发干，发紫；

5.双手泛红，容易出现肝掌，指甲上出现竖条纹；

6.肚子胀气多，容易放屁，长出蜘蛛痣；

7.头发油腻，掉发严重，两鬓斑白，有白头发；

8.频繁的出现腹痛，腹胀；

生活中坚持做好2件事，或可以帮助养肝护肝

1.补充营养元素

肝功出现异常，除了要改善饮食，调整生活习惯以外，要想养肝护肝，要坚持补充以下这些：

富硒蛋白粉：含有较多的硒元素，坚持补充，可以稳定肝功的运转，清除体内多余的自由基，减轻肝脏的压力；

茯苓：能够排肝毒，抑制堵塞在体内堆积，还可以提高身体的免疫力；姬松茸可以帮助修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞的再生能力；

2.调整情绪

肝主疏宇，任何不良的情绪都容易给肝脏带来伤害，导致肝功出现紊乱的情况，肝不好的人，时刻要注意调整自己的情绪，保持愉悦的心情。