曾被孩子的过敏性咳嗽折腾到绝望，我是如何走过来的

曾被孩子的过敏性咳嗽折腾到绝望，我是如何走过来的

我是一名六岁孩子的妈妈。孩子三岁前还体质很好，几乎没怎么去过医院，但后来由于我在喂养上经历的各种坑，孩子开始了近三年的过敏性咳嗽。

补营养，却补出了咳嗽

故事从15年底开始。

那个冬天我搬到长沙，看到身边朋友都用鱼虾，牛肉，鸡腿，水果等给孩子们各种补，我也开始调整孩子饮食，天天有高蛋白鱼虾牛肉，上午下午还要加入两餐水果，中途喝牛奶。

不论冬天还是夏天，孩子吃不进去我也要想办法喂进去，就这样用自以为科学的方式来喂养我的孩子。5月份开始，天气热了，我不愿意给孩子买外面的冰淇淋，而是把酸奶冻成冰，让孩子既吃到营养，又体验了冰淇淋—这个美味又“健康”的小发明让我得意了好一阵儿。

这样一直到那年的七八月份，孩子就开始了断断续续的咳嗽。起初是晨起轻微咳，后来变成了晚上睡不了觉的夜里咳。从此，我们很不情愿的，成为了各大医院的常客。

一开始用一点药就有效，后来渐渐不起作用了。孩子咳嗽越来越严重，我几乎是听说哪个止咳药效果好，就立马买回来给孩子吃。在屡败屡战的治疗中，我先是否定了附近医院的医生，后来觉得大医院的医生也不够靠谱，再后来我去了全国排名数一数二的医院找儿科专家看诊。

去各大医院看诊，

医生成为我的全部希望

（那年带小妞看病的部分就诊卡）

当时有一项检查是肺功能检测，要吃镇定药才可以做。当我拿起小量杯喂下去的时候，手抖得厉害。我不知道我是真的在帮孩子，还是在喂毒药给孩子……而她那么信任我，一点也没不情愿，从喝下药到慢慢睡着，安静的任由医护人员摆在诊疗床上。整个过程里我手脚都是冰凉的。我不停的给自己打气：只要按照医生嘱咐的全力配合，孩子一定会好。检查之后医生给出的诊断是：过敏性咳嗽。

我尽我所能的配合一切治疗。医生说喂2~3次药，我一定喂3次，医生说每次2~3片，我一定每次都喂3片，生怕效果不好，是喂少了一粒药造成的。但服药后，雾化后，咳嗽还是没好。下一波更猛烈的又来了，还伴随经常一整晚的发烧咳嗽呕吐。那时候我彻底灰心了。什么全国有名的医院专家，在我看来也都是假的。

西医的方法全部试遍了，我开始转战中医。最有名的医院要挂号排队很久，我多一分钟都不想让孩子等，就去了人少的中医医院。拿到药以后心里踏实很多，但那时候我仍然还没有忌口的概念，而是让孩子吃完药后又喝了酸奶，吃了蛋糕。

当晚她开始使劲地咳嗽，咳到吐的一塌糊涂，地上，被子上，我的衣服和她的衣服上，连同吃的药和蛋糕酸奶全部吐出来了。但那个晚上却久违的睡了一个整觉，我明显感受到她的呼吸平稳了，半夜也没再咳嗽。终于，看到了一丝希望。

这么调理了两个月，情况有好转，但一直没有断根。那时候的我还是把一切希望寄托在医生的身上，根本不认为自己有需要做什么。后来又在朋友的介绍下，认识了后来的Y医生，开了看起来很简单的几味药，效果却出人意料的好。

原来，问题的症结在我身上

也是这位中医，把羊爸爸公众号推荐给了我。我在里面看到了很多和自己一样的故事，看到了无数个比我还痛苦的妈妈们都摆脱了黑暗，还找到了很多我想要的问题的解答：为什么孩子有口气？为什么会发烧？为什么会咳嗽？为什么大便会不成形？

我找到了问题的症结，原来最大的错误是出在我身上，我没有正确的喂养孩子。长期的不好消化的高蛋白食物，让孩子的脾胃被塞得满满，不堪重负，那些积食需要个出口，而咳嗽就是提醒的信号。每一次的消炎止咳药压制咳嗽，等于是在脆弱的脾胃上持续加压，孩子的身体被折腾的越来越差。

我不懂孩子的身体，我不懂她为什么生病，还总想快一点止住症状，不愿意忍受一丝一毫的等待，回头想想，孩子遭受的代价，都是源于我自己的无知。这三年来，我经历了最深的迷茫，也终于醒悟过来，在医生和自己的帮助下，帮助孩子战胜了过敏性咳嗽。在过程中，我觉得有几点是很重要的，想分享给还在迷茫中的妈妈们。

第一，忌口。

一开始Y医生建议我让孩子少吃，那时候我并不完全理解。我把少吃理解为可以吃，但吃多少才算少？这就是个很难把握的了。很多时候，对于我们大人来说的一点点，其实对孩子已经过量了。

有次孩子没有胃口，说只想吃面包蛋糕，欧阳医生建议少吃，我就给孩子吃了一块三角形的那种。虽然不大，但也是整整一块蛋糕。结果当晚直接的反馈就来了，发烧呕吐，咳嗽更加重。其实当时我也没有完全领悟问题出在哪里，只是不断地经历，不断地学习，最后才意识到忌口是真的很有必要。

对于不知道什么是多，什么是少的爸妈，我的经验是：建议少吃的食物，干脆一点都别吃。

第二，学会观察孩子的身体。

在孩子爆发问题之前，其实就会有很多的异常表现。

我第一次闻到口臭，是在孩子的爷爷奶奶家。一进门，看到桌上的香蕉皮橘子皮，心想不好，跑过去抱孩子，一股不大好闻的味道就迎面扑上来。除了口臭，我还会观察比如晚上睡觉是不是安稳踏实，大便有没有不消化物、臭不臭，夜里睡觉出不出汗，这些以前我从来都看不到的细节，一点点的清晰的呈现在我面前，学得越多就越知道哪些是需要引起注意的。现在我会根据孩子的脾气发现饮食不当，会在舌苔不对时就立刻调整饮食。

像这样长期咳嗽的孩子，大便肯定不会好，要么便秘，要么不成形，要么前干后稀，总之肯定不会是像健康孩子的黄金香蕉便。后来我继续坚持找医生调理的过程中，也不再是单纯的看孩子的咳嗽有没有缓解，而主攻她的大便，她的睡眠和出汗情况。大便睡眠正常了，那她整个内部情况就稳了，抵抗力上来是迟早的事。

第三，爸妈要把自己的责任扛起来。

总听医生建议饮食要丰富，多吃牛肉多吃海鲜多喝牛奶，你就觉得这么做是对的吗？

我们不能把孩子的健康全部交到医生或者其他任何人的手里。不论是谁的说法，都要先看自己的孩子是不是适合。

看病也是一样，每个医生只能通过几分钟的时间去了解孩子的情况，再做出诊断，但不一定能百发百中，所以我们爸妈真的要有基本的一些医学知识。

再比如幼儿园，大家都总说，上了幼儿园怎么控制孩子的饮食呀？那如果你知道这个食物肯定是对孩子不好的，比如过期食物，你会放任幼儿园给孩子吃吗？你一定会不计代价去阻止的。但为什么在生病忌口这件事上我们就不能坚持？因为我们自己并没有意识到问题的严重性，也就不愿意去想办法实施。

我孩子在幼儿园读书三年，从第二年我意识到喂养的重要性之后，每天都会看幼儿园公众号里的饮食表，尤其早餐。一旦遇到吃汤圆，蛋糕，我就会提前做好饭让孩子带到学校吃。每天上午的水果，下午牛奶，我们都坚持不碰，遇上咳嗽期，鸡蛋，肉，鱼，虾，只要是荤菜就会让老师帮忙挑出来，只吃里面素的配菜。连生活老师都会劝我，担心孩子营养不够，我说没关系，只要照我说的做就好。直到后来孩子体质越来好，才慢慢放开了。

（朋友圈的运动打卡）

第四，饮食和运动的调整有多重要，不用多说了吧。

欧阳医生说小米红枣汤最养脾胃，为了让孩子爱上小米红枣汤，我从一开始放糖，过渡到放南瓜，再过渡到只加几粒红枣，逐渐让孩子养成了这个习惯。出门书包里永远背着小米汤，用米汤代替水，我的朋友圈里天天是小米汤和跑步打卡。

我经常带她爬山，跑步。为了让孩子觉得爬山有趣，我们一去就大包小包，野餐，吊床，还准备好饭菜。湖南的夏天，我和孩子每天一起走路上学放学，暑假还会早上六点半起来跑步。

第五，孩子当然会有很多不情愿的时候，需要我们耐心的沟通。

有一天她想吃蛋糕了，站在蛋糕店的门外一动不动。我拉着她的手，蹲下来看着她说：

“你看，这些蛋糕都好漂亮。但是你记得之前吃了很漂亮的面包蛋糕发生什么了吗？我们会发烧，会口臭，会咳嗽，还会吐。那为什么这么好看的东西吃下去身体会不舒服？因为我们每个人身体里都有保护我们的小卫兵，也有细菌病毒。而颜色好看，味道香甜的那些食物，是病毒们最喜欢的，不是保护我们的小卫兵喜欢的！小卫兵最聪明了，它知道越是简单的食物，吃了对身体越好，所以比起蛋糕，小卫兵们更喜欢白白的大馒头。那么，你是想帮小卫兵呢？还是想帮细菌病毒呢？”

每个孩子都有自己的英雄梦，他们当然都更喜欢站在正义这边了。

每次孩子很乖的忌口，我都抓住机会鼓励她：你看这次感冒这么快就好了，都是因为你自己忌口做得好的结果。妈妈替你骄傲，来，我们为你鼓个掌吧。下次继续努力！慢慢的，孩子会自己主动跟老师说，我今天什么什么可以吃，什么什么不能吃。

还记得第一次跑完步，孩子累瘫了，直接躺倒在家里地板上，一天没下楼，明显是没力气了。后来我不断鼓励她，在跑步时玩各种游戏，还会跟路边锻炼的爷爷奶奶打招呼，时间长了，她明显跑得越来越多，后来参加幼儿园的马拉松，还获得女生组的第一名。

这位妈妈有点走两个极端，整体思路是正确的，但是用米汤代替水，包里永远背着小米汤这种做法就有点极端了，如果有脾胃比较虚，坚持吃少吃软吃热，再加上消积和健脾，就好，没必要用米汤代替水。 这也反应出过敏性鼻炎这个病对人们的折磨和家长们的焦虑。 所谓过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，很多都可以归集为一种富贵病，说白了就是吃的太多，吃的太好，运动太少。 坚持每顿饭适量吃，睡前两小时不进食，少吃寒凉的东西（凡是吃低于体温的食物和水都对脾胃有影响，例如水果，饮料），有积食及时消积，无积食食疗健脾，有鼻炎坚持洗鼻，很多孩子的过敏性鼻炎都能慢慢调理好。

有的家长会相信有的医生所说的循证医学。有的医生根本不相信中医，不懂还发表言论，还自诩严谨科学。我只能说，孩子是自己的，自己看着办。我家宝宝在月子里，一天拉7-8次，没去医院，去估计就是乳糖不耐受，要嘛继续，要嘛戒奶，或者吃那种保健品乳糖酶，我没管。两个月的时候，我用中药热敷肚子，有一天拉出很臭的便便，从以后，两三天一便，没有奶瓣，消化很好。二月闹肠胀气很快过去，厌奶期又敷，几天就过去了。

真是一位智慧有爱的妈妈👍 也感谢中医育儿的理念拉回了无数儿童的健康🌸 所以我们咳嗽忌口时都直接不去幼儿园，作为全职妈妈，就直接把孩子放家里，什么时候彻底好了再入园。

我娃也是幼儿园之前很好，上幼儿园之后各种生病，咳嗽是最难搞的，尤其冬天一咳就是几个月，到处看医生，大医院的医生估计都被我们看遍了~最后是通过忌口慢慢调理好起来的，水果牛奶最先戒了，肉少吃，晚餐少吃，尽量不吃油腻和难消化的食物~生病更要忌口，喝粥和米汤，米汤是最好的东西，是完全能代替水的（看到第一条留言有人喷米汤）~反正几年下来最大的感受就是要管住嘴，注意忌口~希望同款娃们都越来越好！

今天我特别想哭，气，孩子咳嗽眼看好了，她爹又搬回一堆好吃的，面包、糖炒栗子、花生、瓜子、饼干，孩子吃了咳嗽一夜，气的我真想离婚😭，为什么亲爹要这么坑孩子！

（如今健康快乐的小妞）

我真的很为她骄傲。体力越来越好的她，生病的次数越来越少，大便眼看着一天天变成了金黄色。

就这样，配合医生用药，饮食和运动的调理，我的孩子，今年真的康复了。经历了三年从迷茫——醒悟——坚持，到现在的成功，这当中的每一天都是我用心安排，刻意而为，才有了现在的成果。真的很高兴我走过来了，与各位妈妈们共勉。