张灵社丨陈小兵丨春夜喜雪与忧雪
春夜喜雪与忧雪
文/张灵社 陈小兵
喜雪（一）
一冬无雪天藏玉，只为桃花来佩戴。
忽如一夜春风来，将梨代桃万树开。
（二）
一冬无雪天藏玉，只与桃花比风采。
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
（三）
电闪轰隆鸣春雷，凯歌高奏人陶醉。
飞雪曼舞来约会，悄与大地紧依偎。
麦盖三层小棉被，来年枕着馒头睡。
雪忧（一）
冬雪是个宝，春雪似把刀。
乍暖又返寒，万物受不了。
话要辩证表，良药苦口好。
（二）
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
下雪人们乐开怀，各种灾害伴随来。
外防 外出（防跌冻伤害烫伤害）
路滑外出易意外，车辆要安防滑带。
走路防跌防骨折，保暖防止冻伤害。
水暖电暖暖水袋，取暖防止烫伤来。
内防 呼吸系统（1）（防煤气）
开窗透气气流通，选择时机关开停。
煤气燃气害人精，多少命丧楼成空。
（2）（防感冒哮喘）
外出做好防护罩，防止感冒来侵扰。
莫要久置身户外，寒气袭人哮喘叫。
（3）心血管疾病
雨雪天气气温低，冠状动脉受刺激。
痉挛收缩心梗塞，心脑血管病来袭。
早晨起床晚慢起，一停二坐三下去。
空腹莫去炼身体，低血糖昏厥倒地。
外出备好急救药，救心丸糖不少一。
泡澡不超300秒，时间太长晕倒地。
晨起饮水饭汤稀，对心血管很有利。
低盐脂肪胆固醇，心绪平稳莫生气。
免受劳累要保暖，及时服药要牢记。
（4）防消化道疾病
寒冷引发消化灾，溃疡还有胃出血。
身暖胃暖饮食节，温软素淡好食材。
少食多餐时量裁，生冷烟酒抛在外。
白面小米山药在，内金健脾桌上来。
生活规律笑口开，正揉倒揉按腹怀。
作 者 简 介
作者简介:张灵社.中共党员，大学本科，华东师大在职研究生，中学高级职称，曾任洛阳地区教育局教育志编纂委员会领导成员，河南省伊川高中教师班主任备课组长办公室主任工会主席副书记实验高中副书记等职，洛阳市青年科技奖获得者，省骨干教师，省学术技术带头人，国家级心理咨询师，学习能力指导师，家庭教育指导师，伊川县关工委德育教育团团长，获高考优胜奖，学科班级人均成绩获市第一，省某课题研究主持者，省未成年教育先进个人，全国优秀辅导教师，所教学生获全国高考作文满分并被《大河报》刊登，与张孝先主任参与指导的赵锦同学赴人民大会堂参加"中华魂"演讲赛获全国一等奖，参加从教多年为清华北大武大南开天津大学国防科大北师大北影中央戏剧学院川大郑大河大河科大同济西交大西工大哈工大中南武汉理工北航南航浙大长春飞行学院等高等院校输送了一大批合格新生，为地方培养了一批合格建设人才，为各地几十所学校做报告四十余场，一万余名学生受到教育，受到了学生家长社会和各界的肯定。为弛名商标"馍饭愁"的商标独创者，在国家省市级报刊杂志发表文章十几篇，获全国教师《作文》杂志征文大奖，《洛阳日报》征文大奖，《河南高考杂志》刊登高考指导文章，《河南经济报》以《超越自我》专题报道事迹，主编《河南省伊川高中校志》《魅力伊高》，参与出版书籍多本，创作歌词谱曲《回眸》《人民永远思念的白衣天使》西场学校、新华学校、伊川一高等校校歌曾广为传唱、《共产党和人民永远心连心同呼吸共命运》《伊阕站之歌》《范仲淹之歌》《大别山之歌》有三首被省市报刋网站录用……