梁宝川：从能量的角度上看，考研备考时为什么要即时解决负面情绪？

每日写一篇文章的第3年163天

每一篇文章为大家考研赋能

在前几天的文章当中，我一直强调情绪对我们考研备考的影响。

特别是负面情绪对于我们很多小伙伴来说影响非常大。

因为每个人情绪是不可能被消灭的。

情绪是源于我们自身，它是不可能被根除的。

就好比要求我们不说话，不呼吸，可能吗？

绝对不可能。

但不根除并不意味着不能解决。

佛家有一段禅揭我感觉非常不错：

身是菩提树，心如明镜台，

时时勤拂拭，勿使惹尘埃

负面情绪不可能根除，但我们能做的就是时时勤拂拭，让自己的心灵少惹尘埃。

出现了，就解决，尽量降低它的影响。

所以，我一直跟大家提个醒，就是如果出现负面的情绪，要及时解决。

最好在1~2个小时内彻底解决，解决的越快越好。

为什么呢？

我从能量的角度上给大家分享一下：

我们从能量的角度上来看，情绪是一种能量。

给大家看一张图，这张图非常形象的描绘情绪的能量。

这种能量有什么帮助呢？

它有点辅助，刺激的作用。

举个例子啊，正常我们烧火，火势是非常平稳的。

但是如果你往上面加点油。

火势一下子变得就非常大了。

又或者你加点土，火势就变得特别小。

情绪有点类似于这方面的作用。

我们做任何事情其实都会不断损耗我们自身能量。

当能量被彻底耗光的时候，我们就不想做任何事情，只想休息。

而情绪在能量损耗方面有一定影响。

积极的，阳光的心态他可以减少我们自身能量损耗。

比如说你看有一些人他像打鸡血似的，浑身非常积极的做事情。

一做就做整个上午，丝毫都感觉不到累。

这代表它的能量非常足，虽然有所损耗，但是损耗的速度比较小。

相对来讲，负面的情绪会增加我们自身能量的损耗。

甚至他的增加的损耗非常的明显，就像捅了个窟窿一样。

随着时间越久，能量流失的就越快。

就好比我们的手机，本来100%的电量，能玩儿7，8个小时。

结果开始漏电，手机发烫，不到一个小时，电量就损耗是20%了。

大家回顾一下自己之前学习状态，是不是当自己遭受到负面情绪时。

自己心不宁，静不下，自己也没有着手解决，就这么一直呆着。

结果时间越久，内心就越不平静，最后干脆自暴自弃，我不学了。

明天再说吧。

这其实代表着我们自身的能量损耗非常多，已经快要降到底点了。

所以，我强调一定要及时解决负面情绪，如果不能快速解决，那真是

千里之堤，溃于蚁穴

这里，再次建议大家一定要避免漏电的状态。

发现漏电之后，立刻重启，仔细分析一下自己遇到的问题，着手解决。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习