除了专业模特和专业人像摄影师之外，相信大多数人拍照的时候不会摆姿势。这个问题只有在面对镜头的那一刻，才能深刻的体现出困扰。

无论男女老少，都希望拍的照片能隐藏自己的缺点，放大自己的优点，就是希望把自己拍的美一点。所以面对镜头就会或多或少有些紧张，不知道手该放哪里？有的女士不知道身体要扭成什么花，才能更妩媚漂亮，哈哈，爱美之心人皆有之，尤女人更甚，这无可厚非。

今天就跟大家探讨一下，不会摆动作，还想拍的照片好看，该怎么办？

简单大方的自然姿态，比刻意的搔首弄姿要高贵优雅。

一、头部：成年人拍照尽量把头摆正，减少向一侧歪头。

看到这里的读者可以留心一下自己以前的照片，对比一下头很正的，和歪着头的，一比较就能看出两者的区别，头很正的照片，人的气质会显的更好。

头摆正，体现的气质是大气、淡定、高贵、稳当、优雅。

有一个心理现象，是自己看不到自己摆的姿势，会在心理美化想象着这个姿势很好看。所以会出现撅屁股、扭腰，摆臀等一些不自然，就是被打上搔首弄姿的标签的姿势。

那么怎样的身体语言更能塑造好的形象呢？

无论是站姿，还是坐姿，有个统一的规则，就是挺胸、展肩、收腹。不要塌塌着背，当然有时根据创作的需要，弓腰塌背也会被形体模特演绎出另一种味道，这里暂不讨论，那是在对模特的身材、气质、专业要求与表现能力上有要求的前提下。

人的身体挺拔，给人精神很足的感觉，挺拔和年龄无关，和身高无关，不管高个、矮个，挺拔都是一个好看的形象，高个挺拔是锦上添花。有时很为高高的个子，却塌塌着背的人惋惜，可惜了那个高个子了。看下图就是弓腰塌背的例子，会影响整个人的体态。

自然挺直是个大方向，大方向上不出错，在这个基础上，无论是添加上手部姿势，还是脚部的姿势，都不会影响大方向的美感。

我们常说，人一紧张就手足无措，实际上就是不知道手该放哪里了，有的实在难为的没办法了，干脆两只手背后面得了，哈哈哈，我经常看到很多男士是这么操作的。

所以只要让手有点事做，起码能减少整体一大半的紧张。

下面我们就说一下，该给手些什么活干？

◆ 手里可以拿东西。

书、杯子、笔、包等各种可用的物品。但是要提醒一点的是：手里不管拿的是什么，现实生活中，不拍照时怎么拿的，就怎么拿，不要刻意，手里捏着一朵樱花，翘着兰花指的动作不要摆。

◆ 手还可以扶东西。

扶墙、扶树，扶凳子、椅子、桌子，扶书橱、扶栏杆等一切可扶的东西。还是那句话，不要摆，这里要求的扶，是大大方方的把手搭在要扶的东西上，很放松的搭在上面就很好看，越放松就越自然，不要用力去抓，去握。

马上找身边的物体去试试这种放松的扶，是不是自己都觉得舒服自然啊？

◆ 手里也可以什么都不拿，什么都不扶。

比如两手下垂，一只手搭在另一只手上，相互交叠，手心握手背或手心对手心。

手还可以插口袋里。

◆ 手还可以到处摸。

就是我们常说的摸头、摸腮、摸下巴、摸头发、摸眼镜、摸衣领、摸扣子、摸包带。。。哎呀，看看多少可以摸的，再叨叨一遍，不管怎么摸，都好好摸，不要带着表演的痕迹摸。

四、腿脚的姿势

◆ 站姿的脚

可以前后错开、可以稍息着站、也可以把其中一只脚向后撤一步，抬起脚后跟卡在后面的物体上。女士可以双腿交叉直立，也可以一条腿直立，一条腿弯曲提起膝盖等。

◆ 坐姿的腿脚，

女士可以并拢膝盖，或一条腿压另一条偏向一侧，也可以两个脚腕交叉绕到一起。

在路上或草地可以各种盘腿坐，会很悠闲自然，接地气，但是不要忘了挺直上身。

男士坐在台阶上可以打开双腿，一只脚内收，另一只脚外伸。

叉腰分单手叉腰和双手叉腰，单手叉腰一般不挑年龄，不容易出错；双手叉腰要慎用，一般双手叉腰的动作出现在活泼外向的年轻姑娘和童年的孩子中比较合适。

还有男士的叉腰避免手叉在腰上，正确的位置是在腰带处的胯上

今天探讨的都是外在的硬指标，满满的原创干货，倾囊相授，看到觉得有所收获的朋友，给作者点个赞转发鼓励一下，以后我们还会探讨内在的软实力，像眼神、表情、神态、心情等细节的东西，希望每个人，都能塑造出自己最优雅美丽、有内涵的形象名片