享受生活赠予你的每一个当下
很多人以为等我有钱了，我的生活就会变得更好，会把自己今天过得并不好，归结为我暂时还没有钱，其实这是一个比较错误的观点。
社会上一些中小企业家，他们很有钱，但他们过得并不是很好，为什么有钱了生活还过得不是很好呢？
那些身家过千万甚至过亿的企业家，他们依然是身不由己的，如果连他们都身不由己.作为普通的我们来说，辛辛苦苦的为钱而疲于奔命，等到我们有钱的那一天仍然不能很好的生活，与其等到那一天后悔，不如今天就来觉察这个问题。
我们来看看你是用什么方式生存在这个世界上的,如何让生活变得更好一点。
工作究竟是为了什么
在我们的身边，会看到一些人虽然家境不太富裕，但是他们的生活却很有品味。
反观中国的一些企业家倒是挺让人心疼。
当我们在这个快节奏的生活一直往前冲的时候，很多人都看着身不由己，反而是那些小县城的人，他们温饱没有问题活的很淡定、很从容，。
所以，究竟是生存还是生活，由谁来决定呢？
我们在大城市里打拼，本来比小县城的人拥有更多的机会，拥有更多的物质条件，可是反过来看，大多数在大城市打拼的人，甚至看起来已经很成功的企业家们，他们的人生好像过得并不如小城市的人过得更快乐更踏实、更淡定更从容，那究竟这是不是我们人生的目的呢？
关于这个问题，我想值得我们好好思考一下，我们工作究竟是为了什么。
全球旅游胜地，坦桑尼亚塞林盖地国家公园（Serengeti National Park），是地球最大的野生动物的公园，这个地方被誉为世界最值得去的50个地方之一。
辽阔的草原上，让人震撼的并不是数百万头角马，长达几十公里的大迁徙，也不是近在咫尺的狮子捕捉猎物时让人血脉喷张的紧张，更不是深夜帐篷外那些不知名动物的嘶吼带来的恐惧。
究竟是什么让这个地方值得推荐去观赏呢？
在这个大草原上，很多欧洲的旅客开着敞篷的越野车来到这里，专门来看动物的捕猎。
旁边就是那些把人类当成猎物的狮子、猎豹，猎豹110公里/小时的奔跑速度，如果猎豹跑上车的话，这些游客不就成为了猎豹的盘中餐了吗？的确让人害怕。
但实际情况是：狮子、猎豹看着凶猛无比，当它们吃饱了之后是没有攻击性的，它们一天只吃一顿，早上它们捕捉猎物，吃完这顿之后，一整天都不再吃饭了，之后就完全没有攻击性了，其他动作待在它身边是安全的。
人们为什么会焦虑
人类总是为不确定的未来而疲于奔命，担心未来。人们总会不满足，很多人都在想：为了让未来过得更好，都放弃了今天。
我们今天拼命的省钱、拼命的奋斗，这些焦虑让我们一点都不快乐。
动物和人为何会有不同，为什么动物吃饱了就能安于现状，而人却总为未来担心呢？难道人类进化错了吗？
曾经问一个企业家，当达成目标后，想奖励自己什么礼物呢？
他居然说：想好好休息一下，放自己几天假。
自己已经是老板了，想休息几天还不是很容易的事吗？
“不敢休息呀！”
“为什么？”
这个企业家给出了所有人的答案：为了未来。
有多少人为了未来而牺牲了现在呢？
你也许会说：因为现在生活压力大，未来可变因素多，国家的养老体系还不健全，人在江湖身不由己呀！
可是身家过亿的企业家也身不由己吗？
《人类简史》说：人类之所以能站在食物链的顶端，是因为人类有大脑，大脑的前额叶懂得规划未来。
一个大脑的进化，就能够让弱弱的人类站在食物链的顶端。
因为人类能够预知未来，就是说大脑的进化增强了人类生存的能力，可是有一利就有一弊，当你提升了生存能力的同时，人类渐渐失去了生活的能力。
哪怕是现在已经基本摆脱了战争、饥荒的困扰，能够舒适的生活在城市里，但我们的大脑依然处于求生存的状态中。
当我们为了生存而努力的时候，我们的未来是让人充满了焦虑的，因为未来充满了很多不确定的因素，于是让我们产生了一种不安全的感觉，这种不安全感会让我们很难享受现在这一刻的美好，这就是我们无法活在当下的根本原因。
我们要知道这个世界唯一不变的就是变化，未来不确定的因素实在是太多了，如果我们总是为未来担心的话，那我们就没办法活在当下。
到这里，是不是觉得我们的大脑是没用的呢？当然不是，我们要感谢我们的大脑，因为我们的大脑能够预知未来，这样才能够逃避危险，能够让我们安全的生存。
哪怕大脑的功能，会带来另一面，就是当我们确保生存的同时，它不会让我们像狮子一样，吃饱之后享受片刻的宁静，因此，大脑就像那把水果刀一样，它是有用的，它并不是害我们，我们之所以会被这种功能伤害，就像我们没有看见那把水果刀，我们在无名的状态下，坐在了水果刀上就会被它所伤害。
所以唯一能够不被伤害的方法就是看见它，因为觉察就会给我们自由，因为觉察之后我们就有了选择，当我们看见大脑的这种模式之后，我们就有了选择的空间，就像我们看见了沙发上的水果刀，是拿起来还是依然把它放下就由我们选择了。
当我们真的看见大脑这种功能后，你就可以选择是暂时牺牲现在、还是永远牺牲现在，因为没有任何的未来值得你牺牲现在。
如果我们生活的过程不开心的话，我们的一生都是由每一个当下所组成的，如果每一个当下都用来为了未来而努力，那你想最终从人的一生的角度来看，你会发现你整个一生都被你的未来牺牲掉了。
分享这一点，并不是鼓励人人都做享乐主义者，而是要提醒大家看见大脑的这种功能，不忍心看到大脑的这种天性，让我们的人生被它所操控了，就算我们拥有广厦千万间，夜眠也只需要六尺的一张床，家财万贯，日食不过三餐。
不是劝大家不要去追求这种美好的生活，仅仅满足于当下，恰恰相反，希望大家能够看见生存和生活的两个角度，只有看见了才能够选择，否则只会像大多数人那样“人在江湖身不由己”。
生存or生活
讲到这里你应该有答案了，为什么身家过亿的企业家过得不开心，而小县城的人也可以优哉优哉。究竟什么在影响着我们呢？在这里，我们要看清2种模式：生存、和生活。
生存：是聚焦在过去，总看到过去所失去的，主要的情绪是“后悔”；或聚焦于未来，总为未来担心，这样的情绪叫“焦虑”。
所以，当你活在生存的状态，要么后悔、要么焦虑，这是大脑在进化过程中内化在我们身体里的程序，它的目的是为了让我们获得更多生存的机会。
事实也证明了，看似弱弱的人类也能够把强大的狮子、猎豹关在笼子里面，人类如愿以偿的站在了食物链的顶端，但是我们要看见在拥有这种强大能力的同时，我们却没法像动物那样安享生活。
生活：就是活在当下，全然的经验现在正在发生的事情。
要活在当下，前提条件是要对未来充满了信心，这种信心叫作“安全感”。
安全感，就是渴望稳定安全的心理需求，主要表现在“确定感”+“可控感”。
安全感是一种对未来是否感到安全的主观感觉。
是否感到安全来自于很多方面的因素，精神分析流派认为安全感跟一个人的童年成长有关，人的成长环境相当复杂，不同的人会有不同的安全感缺乏的原因，缺乏安全感的人都有一个共同的特点：就是对自己没有信心。
一个人会对自己没有信心，就是因为自我价值不足，没有一个足够的自我认同，这叫低自尊。
什么叫自尊，自尊就是自己对自己的评价，当一个人对自己的评价没有信心的时候，他往往会依赖外界的评价、或外界的事物来证明自己的价值。他需要外面的东西来填满他内心的空洞。
所以，低自尊的人常见的行为是“掌控”，当有一些东西超越他掌控的范围时，他会感觉到不安全，当一个人感觉到不安全时，他会感觉到恐惧和焦虑。
因此，一个没有安全感的人，即使身家过亿，依然填满不了他内心匮乏的空洞，他只能不由自主的往前冲，只能不断在疲于奔命的状态中，这就是一种生存的状态。
一切“人在江湖身不由己”就是一种自我价值不足所导致的，一个对未来感到安全的人，他能活在当下，他对未来感到安全感的时候，就无须为未来焦虑和担心。
能够分辨这些，我们就知道了一个人是否能够有资格选择生活，而不要疲于奔命的总在那种求生存的状态，根本的心理学原因：就是安全感。
今天我们不是去疗愈你的安全感，而是先看到你的模式。看见是治疗的开始，如果你看见自己的安全感不足，其实疗愈已经开始了。
为什么这样说呢？我们来看一个故事：
一个人去城里走亲戚，特别爱面子，到了后亲戚问他：“吃饭了没？”
他回答：“吃了。”其实饿着肚子，聊了半天夜幕降临，他也该回家了。
到家后老婆问他：“吃饭没？”
好面子的他岂能说亲戚没管饭，连忙回答：“吃了。”
于是，他饿着肚子就睡觉了。
听完这个故事，不管你愿不愿意承认，反正我自己承认了，我曾经就是这样的人，这条疗愈之路我自己走过，成长的过程中物质、精神都很匮乏，基本处于生存状态。
伴侣说我像个木头，不懂得爱，爱是一种情感，感情是需要温度的，而生存无法做到。
全部精力都放在工作上，没有生活。
生存的状态可以有，但要保持觉察，不能够一辈子都在求生存的状态。而生存就是为了生活。没学心理学之前，花光了所有精力来应对焦虑。
所以，当一个人饥饿的时候，不管周围发生了什么，我们整个大脑的焦点都会放在寻找食物上，当一个人的内心匮乏、精神饥饿的人，你想他会发生什么呢？他当然只会追逐外在的一些东西来填补他的内心。
人生不断追求没有错，当我们只顾追求却忘记了生活时，就会发现你会错过你整整的一生。
从生存——到生活，不仅仅是从物质——到精神的追求，更是一个自我疗愈的过程。村妇中形于外，当你内在富足的时候，你的外在的生活才会跟着富足。
从生存到生活我们可以重新开始。