心血管专家: 白开水配一物, 连喝20天, 血脂降了, 头不晕不痛
随着生活方式的改变,导致人们患上各种疾病的几率加大了,尤其是“三高”,而最常见的“三高”疾病就是高血脂,它严重危害着人们的身体健康。血脂升高,血液浓度会增加,容易导致血管堵塞,如果长时间得不到改善,很有可能会引发冠心病、脑梗等并发症,所以,一定要重视高血脂。
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血脂升高,身体会出现以下几种症状:
1.经常头晕、乏力
当一个人患上高血脂时,那么血液的循环也会跟着受到影响,会导致循坏速度下降,导致脑部供血不足,从而容易出现头晕脑胀的现象。此外,如果经常感觉身体乏力、精神疲惫,也很有可能是高血脂导致的。因为血液循环不顺畅,会影响人体器官的正常工作,各器官功能也会有所下降,氧气供应不足,就容易发生胸闷乏力等问题。
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2、四肢麻木
四肢麻木是血脂升高的症状之一,这是因为四肢是在身体的最末端,而血脂升高之后,血液就会变得黏稠,进而导致血液的流行速度更加缓慢,长期没有血液滋养就会出现四肢麻木的现象。
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3、黄色瘤
如果眼睛周围出现黄色瘤,有很大可能性与高血脂有关,因为血脂升高,血管中会含有大量的脂质垃圾,而这些脂质垃圾会跟随着血液流动到眼部周围时,经过长时间的堆积,久而久之,就会形成黄色瘤,也就是表明血脂较高。
心血管专家:白开水配一物,连喝20天,血脂降了,头不晕不痛
开水配一物,这一物主要是由霜桑叶、荞麦、槐米、沙棘、枸杞等降脂食材组成的,这些食材中蕴含有生物碱、桑叶多糖、脂肪酸、芦丁、黄酮类化合物等活性成分,可以促进微循环,分解体内脂肪、降低血脂,减少血液粘稠度,防止动脉粥样硬化的形成。
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成分解析:
霜桑叶:《本草纲目》中称桑叶是神仙草,能够抑制血脂升高、降低血液粘度、降低血脂;
荞麦:改善血液循坏,抑制血管脂质增加,防止血栓形成,稳定血脂,养护血管健康;
槐米:凉血止血、改善血管弹性,起到降血脂、降血糖、降血压的作用,减少中风的概率;
沙棘:减少血管壁中胆固醇的含量,降低血脂;
枸杞:调节血管中甘油三酯和胆固醇的含量,降低血脂。
温馨提示
①运动锻炼:建议高血脂患者在日常生活中要多锻炼,可以选择慢跑、骑自行车、太极等,一周锻炼4-5次,每次锻炼30分钟左右,锻炼时间太久容易适得其反,可以提高体内的新陈代谢,帮助降低血脂,有益身心健康。
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②良好生活习惯:高血脂患者,在日常生活中要养成良好的生活习惯,少熬夜、少抽烟、少喝酒,这些坏习惯会导致身体代谢能力下降,进而不利于降低血脂。