【明镜365】如何摆脱父亲的控制？

图画：焯焯

案例——

父亲控制欲极强，常常听不进去别人的意见，对反对意见更是反应出极端情绪。时时哀叹自己的境遇，干涉我们小家庭的生活，如有不从就以死相逼，扬言同归于尽。为了达到他的控制目的，为了让我们服从他，他就各种难听的话，恶心，诽谤，栽赃都来。争吵几乎每个月都有，每次大家都伤心难过，面对生活，工作都情绪低落。我该如何与他相处，现在回到家都心情不好，受情绪影响，生活工作都非常不顺。我有机会改变他吗?

解析……

一个人过度的控制是害怕失去和分离，当自己不能控制时就会觉得失去了生命的意义和价值，这是典型的安全感缺失的表现。当过度表现出控制的情况时，周围的人事物会因此而非常的难受不自在，对于控制者本人也是非常难受的，因为，没有人喜欢被人控制，更何况想控制而又失控呢，他会认为全世界的人都背叛了他，严重的还会有被害妄想症，这样的情况能不难过吗？除非有另一种愿意被控制、被指挥的人出现，这也属于匹配，否则，他一定会从家里到外界寻找一切可以控制的机会来满足自己的控制欲，而此时，他本人已经失去自我意识和自我认知的部分，这是值得他身边的人去关注和重视的部分。

对于父亲为了完成控制找的这些理由基本是道德绑架的情况，因为只有这样才能轻而易举地实现自己控制的目的，但是他自己并不自知，所以，当我们遇到这种情况时，尤其如果是父母中老年阶段的情况，就需要注意表达方式和互动方式了。同时，严重的情况还需要寻求心理和精神方面的干预，否则会出现很严重的后果。既然知道争吵不能解决眼前的冲突和矛盾，需要自己先撤离出来，减少接触（生活无法自理的例外），需要让父亲在自己的圈子里去找平衡，发现自己真正的人生意义和生活方式，只有外界的人事物才可能更好的给他反馈，就像很多面镜子一样，而这种结果是家人，尤其是子女无法给到的。

父亲想要控制一切的行为背后可能会有一段刺激性创伤的回忆和经历，还可能是一件关于分离和遗弃的事件，因为，只有自己最在乎的事物与自己强行分离时，才可能造成想要把周围一切都据为己有的情况，这也是分离焦虑的一种反应，只不过程度重了些。还有一种情况就是自我价值不足，他需要通过增强控制的范围来体现自己的能力，从而证明自己的存在感和成就感，因为这可能是他人生追求的境界，也是实现自我价值的方式，而在家里比在外面更容易获得这种感觉，所以，就像案主表述的，父亲会通过各种极端的手段来进行道德绑架的诠释，让案主痛不欲生，并且已经深受其害，影响到工作和生活的方方面面，这其实也有性格扭曲的苗头，趋向于心理疾病和精神疾病方面的发展，需要重视，单凭借自己的能力是很难改变的，最好由专业人员进行干预，效果可能会更好。

还有一种可能性就是阶段性释放，比如在经历了一系列特殊事件的刺激后，这段时间的表现就是这个样儿的，需要通过控制的方式来使得自己平衡失去的或者不公平的部分，那么，当自己折腾的足够时，也就恢复以前的状态了。实际生活中这样的例子也不少，只是需要家人去判断是否属于这种情况，一般的判断就是本人之前的性格于此相反，甚至更好，那么就可以基本判断属于阶段性释放的情况了，可以继续保持观察，不急着要去强制，因为反抗对于对方来说也是另一种控制的方式，他会更抗拒、更抵触，也会更刺激他，对于心理健康会造成负面影响。

总结，对于像案例中这位父亲这种情况的人，不要想着去改变对方，而是要改变自己对这件事的态度，首先是做什么可以保护好自己，和这样的人经常接触也会受到牵制，影响自己的正常活动，让自己无法独立思考，更不会想着自己的人身安全；其次是减少接触碰面的机会，避免正面的冲突，打电话或发信息可能都是一种关心的方式，同时还避免了见面带来的各种突变；再者就需要正视这件事，这个人，他是否真的需要治疗，很多人直到发生重大事故后才明白是精神出问题，心理有毛病了，却很少去做预防的工作，但实际情况就是，心理和精神疾病是可以预防的，不是有了病才进行心理治疗，而是有了异常行为就需要干预了，不过，这也是需要个人对心理健康意识的认知决定的。所以，亲人是最难接受这种情况的发生，一旦发生，千万不要想着去改变对方，一个正常的人都很难改变，何况心理异常的人呢？