养发古方乌发膏
人到中年，最担心的是自己的头发。就如同一个养发品牌说的那样：头发好，不显老。妻子一直唠叨，说怎么才能防止白发呢？说我一天学中医都学个啥啊，连个头发都治不好。
于是我从中医外治方里面找到了一副方子：乌发膏。
药方：制何首乌、茯苓各1000克，当归、枸杞子、菟丝子、牛膝各500克，补骨脂300克，黑芝麻、蜂蜜各适量。
丸药：赤白何首乌各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此九次。晒干） 赤白茯苓各500克（去皮，研末，以人乳拌匀晒干） 牛膝250克（酒浸一日，同何首乌第七次蒸至第九次，晒干） 当归240克（酒浸，晒） 枸杞子240克（酒浸，晒） 菟丝子240克（酒浸生芽，研烂，晒） 补骨脂120克（以黑脂麻拌炒）
按照古书说法，要将以上药捣为末，炼蜜和丸，如梧桐籽大小。但我不会制作丸药，于是想办法将其做成药膏。
制作方法：第一步：将何首乌、当归、枸杞子、菟丝子洗净，加入茯苓浸泡半日；第二步：补骨脂与黑芝麻放入锅中炒至香味出；第三步：把药物与水一起倒入锅内，旺火煮沸，改为小火煨1小时，滤出药汁；第四步：再加水煎煮，滤出药液，反复3次；第五步：合并滤液，小火浓缩，加蜂蜜适量，调匀，煎透，用罐头瓶装起来。
乌发膏方解：
何首乌气微温．味苦涩．无毒．益血气．黑髭发．悦颜色．久服长筋骨．益精髓．并具延年不老之功；
茯苓：渗脾湿而利水，能有效将身体的湿气通过小便排出体外。
牛膝：味苦、酸，平，无毒。主治寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐血气，治伤中少气，男子阴消，老人失溺，补中续绝，填骨髓，除脑中痛及腰脊痛，妇人月水不通，血结，益精，利阴气，止发白。久服轻身耐老。
当归：味甘温。当归入肝养血．入心清火．主咳逆上气，润肺气，温疟寒热，妇人漏下绝子，荣血不足，诸恶疮疡，金疮，四达以行诸经，自古为妇科补血圣药。
枸杞：气寒．味苦．无毒．主五内邪气．热中消渴．周痹风湿．久服坚筋骨．轻身不老．耐寒暑．枸杞子气寒．味苦可以清热．气寒可以益水也．水火宁而筋骨坚．筋骨健则身自轻．气寒益肾．肾水足可以耐暑．味苦益心．心火宁可以耐寒也．
菟丝子：气平．味辛甘．无毒．主续绝伤．补不足．益气力．肥健人。气平而味辛甘．则气血俱益．故补不足也。
补骨脂：气大温．味辛．无毒．主五劳七伤．风虚冷．骨髓伤败．肾冷精流．及妇人血气堕胎．辛能润髓．补骨温肺．治血冷气寒也。
乌发膏辛甘与苦温并用，以强肾填髓，补益气血为主，起到气血调和、调养五脏的实际效果。古代养发方出了乌发膏之外，《丹溪心法》记载了一个七仙丹，也是在该方的基础上加了很多养阴药而成。
七仙丹：何首乌（九蒸九晒）四两，人参、干地黄（酒洗）、熟地黄、麦门冬、天门冬、茯苓、炒茴香各二两。炼蜜为丸，梧桐子大，每服五十至七十丸，空腹酒送下。
朱丹溪是滋阴派鼻祖，认为阳常有余，阴常不足，所以创立了很多滋阴代表方。其实现代人营养大多都很丰富，快节奏的生活，其实更容易耗散阳气，太多的补阴药物反倒伤阳，所以我认为乌发膏更为适合。