3种心理学：对心理学影响最大的三大分支

今天第一管理学派给大家推荐一本书——《3种心理学：弗洛伊德、斯金纳和罗杰斯的心理学理论》，弗洛伊德、斯金纳和罗杰斯三位心理学大师都曾为当代心理学思想的发展做出过得大的贡献。书中介绍了弗洛伊德的精神分析理论，斯金纳的激进的行为主义理论以及罗杰斯的人文主义现象学，很适合心理学初学者或爱好者作为入门读物来阅读。

一、弗洛伊德的精神分析理论

1、弗洛伊德把个性分成三个“层次”：无意识、前意识、意识。并且极其强调无意识的重要性。“就像冰山的主要部分存在于水面下，人类个性的主要部分也位于意识水平之下。”Freud认为人类的意识受到潜意识的控制。而潜意识的形成与童年的早期经历有密切的关系。

2、弗洛伊德一个包括本我、自我和超我的结构模式。“本我是人格最原始的部分。这是新生儿出生时的初始系统。自我发展始于出生后，而发展始于婴儿接触环境时。超我是人类的道德方面，这一发现发生在父母或其他成年人将社会价值观和标准传给孩子的时候。”弗洛伊德认为本我是人类本能存在的地方。坚强的自我是健康人格的保障。而超我太强，很容易导致抑郁。

3、关于精神病，弗洛伊德认为这一切都源于抑郁症。压制来自文明社会的规范和标准与人类潜意识的破坏性本能之间的冲突。文明社会的规范和标准不会消失或降低。相反，社会越文明，规范和标准就越多。这样，弗洛伊德对未来持悲观态度，认为幸福是一个不现实的目标，只能“减轻神经质的焦虑和痛苦”。在精神疾病的治疗中，精神分析主要采用释梦技术和自由联想技术，试图通过理解“病人表达的不被社会认可和禁止的思想和欲望”来联系无意识并取得了巨大成功，如非理性恐惧、偏执、幻想、性冲突、心理障碍、儿童神经症等精神病治疗。

二、斯金纳的激进的行为主义

1、斯金纳认为真正决定人的行为的是外部环境因素，更确切地说，人的行为是受到行为结果的控制。由此可知，要控制人的行为，可以通过控制行为的结果得以实现。

2、斯金纳的行为主义用于治疗中，被称为行为矫正和应用行为分析。一般的方法是:首先，应该有一个明确的目标，也就是说，那些理想的行为应该由个人来产生。在操作中，一旦一个人做出了这些行为，他应该给予表扬和关注，以便得到加强；而当一个人做出消极行为时，他应该忽略这些行为，以便让消极行为消失。

三、罗杰斯的人文主义现象学

1、罗杰斯认为人类有一种自然的意识倾向，他们的本性是善良的。“如果我们没有转变成社会化的模式，但是我们的本来面目被接受，我们将会以一种对我们自己和社会都有益的方式生活。”“我们每个人都根据自己对自己和周围环境的主观理解行事。一个人看待自己的方式是预测未来最重要的因素。”

2、罗杰斯的治疗方法被称为”来访者为中心的治疗“：来访者主动、自愿、负责地表达自己，努力认识自己的内在体验和影响他们的环境因素；在这过程中，治疗者提供诚恳的理解与接受。

3、罗杰斯人文主义现象学的主题是：生活应该是一个持续的过程，而不是一成不变的。反应是对形势的反应。清楚地感知、表达和理解内心体验是很重要的。个人应该形成自己的生活方式，而不必依赖外界强加的标准和价值观。他们独特自我的发现和发展对于良好的功能很重要。

结语

当然除了这三大流派，还有一些其他的，比如认知心理学，但总体而言，心理学还有许多问题亟待解决。这本书的理解归纳就基本描述完毕，如果你对这本书内容感兴趣，不妨读读全书。从原著中感受其中的奥秘，又将是一份不小的收获哦！