心情不好的时候，只要做这3件事 / 开普饭

健康管理基础知识中有讲到,心理健康包括合理的认知活动.适度的情感反应.恰当的意志行为.积极的生活态度.良好的适应状态等.可人都有七情六欲,谁还没有个心情低落的时候呢?当心情不好的时候,做好这3件事:少 ...

一大早有个文学群一直在聊杨绛先生写的<我们仨>,其实这本书我早拜读过,当时就想写一篇读后感来着,只是琐事繁多,便被耽搁,一直到现在还没写. 或许是共情力太强吧,从杨绛先生这些平实文字中,字 ...

洞见(DJ00123987)--不一样的观点,不一样的故事,2000万人订阅的微信大号.点击标题下蓝字"洞见"关注,我们将为您提供有价值.有意思的延伸阅读. 洞见不是每一种观点, ...

人生的意义就在于繁华落尽之后归于平静 . 忙忙碌碌半辈子,辛苦半辈子,人到中年,应静下来,捋一捋自己的"故事",个中滋味苦辣酸甜,对照做人的"标准",还真难找出 ...

看完并合上<杨绛先生>一书的那一刻,不禁为杨绛先生坎坷的一生里能够以一颗平常且安宁的心,去面对她人生路上发生的种种而动容.杨绛先生就像是一位跨时代英雄,没有参与过实际的战争,却在她的人生经 ...

作者:李思圆来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) 人,千万不能让心情生病. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播晏娇朗读音频每个人都难免有情绪低落的时刻. 有时,不刻意去压制情绪,不代表可以盲 ...

作者 | 孙瑞希虽然"打工人"在江湖上传闻已久,但这并不妨碍年轻人幻想跳槽之后的生活:工作有趣.领导看重.同事合拍.然而,现实往往是:跳槽之后,"迷茫"会成为 ...

文/李思圆来源/温暖的女子(ID:wennuan-312) 每个人都难免有情绪低落的时刻. 有时,不刻意去压制情绪,不代表可以盲目发泄情绪. 心情不好时,也记得坚持做以下3件事. 好好生活或许大多 ...

点上方绿标即可收听主播文倩朗读音频来源 | 温暖的女子 ID:wennuan-312 每个人都难免有情绪低落的时刻. 有时,不刻意去压制情绪,不代表可以盲目发泄情绪. 无论此刻的你,心情如何,都要坚 ...

血管畅通是人体健康的基础,不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响.想要保护好血管,以下这些事情少做. 经常失眠心血管风险会加大失眠已成为现代人生活中的常见问题,有些人是主动失眠,有些则是被动失眠. ...

曾在网上看到一个女生倾诉自己的职场经历: "有一次去走访客户,那个地方离市中心很远,坐了三个多小时的车,到了也没有吃饭的地方,空着肚子去找目的地,结果越找越偏,而那天恰巧又来例假,走了一路疼 ...

心情不好怎样调节?坚持做这5件事,让你满面春风浅然若雪心情不好怎样调节?坚持做这5件事,让你满面春风前言: 如今社会压力越来越大,无论是孩子.成年人.中年人.老人,每个人身上都背着重担,每个人都 ...

前两天,看到一个讨论: "心情不好的时候,你最想做什么?" 在评论区,很多人都说,如果条件允许,一定会去海边走走. 看着海浪汹涌,席卷至岸边,又缓缓退去. 如此反复,好像烦恼也会随 ...

本文转载自"公共卫生与预防医学" ID:PreventiveMed 遍布人体的血管,摸不着.看不见,可等到堵塞发病就为时已晚了. 血管就像一个复杂综错的交通网,连接着人体多个站点( ...

心情不好的时候，只要做这3件事