高龄怀孕生娃危害大?英国研究:女性35岁后生的孩子更聪明

我们父母那一代,到了20岁还没嫁的,家里面的门槛都要被媒人踩破,结了婚都会马上生孩子。
但现在20岁还在上大学,甚至有些孩子连恋爱都没有谈过。
在我们父母那一代,30岁还没有结婚被当成老姑娘,会导致父母被看不起,因为家里面有个老姑娘。
现在在城市里面,30岁没有结婚,一抓一大把。
单身的姑娘日子过得太舒服了,压根就不愿意结婚了。自己有一份稳定的收入,不错的工作,房子可以自己买,车子可以自己买,自己开,饭可以自己做。在看到周围结了婚的朋友,整天灰头土面的,经常吐槽老公,更让这些单身的女性不愿意走进围墙。
这些姑娘有一些可能就坚持单身了,当然还有更大的一部分,会在父母的压力或者其他种种原因,还会选择结婚。
结婚的时候都已经超过30岁了,已经错过了最佳生育年龄。再等生娃,有可能就超过35岁了。
不知不觉就变成了高龄产妇。看过很多资料和报道,都说高龄产妇容易怀不上孩子,或者怀上孩子的话,容易流产,又或者说怀上的孩子容易出现问题,所以会让这些女性有点害怕。甚至还有人说超过35岁就不要再生了,孩子出问题的会更多。

事实上,高龄怀孕生子并非都是坏处,研究发现:高龄妈妈生的娃更聪明

英国伦敦政治经济学院和马克斯普朗克人口研究学院发表在《国际流行病学杂志》上的联合研究显示,当今高龄母亲生的孩子比年轻妈妈生的更聪明。35~39岁母亲所生孩子的认知得分高于25~29岁年龄段母亲所生的孩子。
以前上学的时候有一个老师也是36岁才生孩子,记得当时流行《对面的女孩看过来》这首歌。他三岁的儿子已经可以完整地唱出来,而且没跑调。孩子也非常的聪明。
高龄生孩子的女性,对于生孩子已经做好了万全的生理心理和金钱的准备,所以心态上会更稳重成熟。
很多妈妈还会在怀孕的时候就开始做胎教,更有利于孩子大脑的发育。
1、高龄生育妈妈心态好
高龄才结婚,生子一般不会过于烦恼金钱。而且怀孕生孩子也是经过了深思熟虑,妈妈也经过大风大浪,心态上会更加成熟,妈妈的心态成熟,更有利于孩子的生长发育。
2、高龄生育妈妈营养更注重
高龄生育的妈妈会更注重自己的营养情况,毕竟年纪大了,身体大不如前,更加要通过营养来调理。而且现在各种岗位也比较齐全,妈妈可以找营养师帮助调理自己的营养。
在怀孕的时候,妈妈的营养摄入均衡全面,更有助于孩子的发育。而胎儿期孩子发育得最快的,其实是头部,也就是大脑,所以营养好,孩子更聪明。
3、高龄生育妈妈注重胎教
毕竟自己极可能只生一个孩子,所以对孩子会寄予厚望,会更加的重视,所以很多高龄的妈妈非常的注重胎教,会跟孩子说话,给孩子听音乐,给孩子做抚摸胎教等等。
孩子在胎儿期,其实就已经有了视觉听觉,经常给孩子做胎教,刺激孩子这些感觉的发育,有利于孩子大脑的发育。
所以高龄生孩子并不是全无好处,孩子还可能会更聪明。
当然,资料上提到的高龄生育风险更高,确实也是存在的,所以我们更加要注重备孕,怀孕的时候也要更加小心。

高龄生娃,做好这几件事,也可以生出健康聪明的宝宝

第一件事:备孕做一个全面检查
最简单的就是身高体重,看一下我们是过胖还是过瘦,如果太胖要减肥,太瘦的话,要增加高热量食物的摄入。
当然还要看一下我们的身体能不能顺利的怀孕:卵巢储备功能,内分泌检查,孕酮检查。
看看我们的身体状况如何:据说现在90后已经不敢看体检报告了,更何况是高龄的80后。机器用久了都会生锈,更何况是我们饱受摧残的身体,现在上个班不加班,像话吗?作为一个年轻人,不熬夜可能吗?熬夜不吃点宵夜,不饿吗?
于是我们的身体被透支了。
高龄生育之前要做一个心肝肾血的检查。心电图,血糖,肝功能,肾功能,血压等。
第二件事情:坚持做规律的运动
之前在广州荔湾区一个医院听孕妇课的时候,反复听到老师提到一位高龄孕妈妈,39岁怀头胎,坚持每周听两次孕妇课程,坚持每天做孕妇瑜伽。
39岁的高龄顺产生下六斤三两重的儿子,而且没有侧切,只是轻微的撕裂。产后42天进行盆底肌肌力测试的时候达到五级,跟没生过的小姑娘一样。
所以孕期做运动确实好处很多。事实上,我们的运动习惯要在备孕的时候就要建立,否则到怀孕的时候很难坚持。
每天至少运动半个小时,如果没有时间,可以每周运动三次,每次一个小时。
可以选择一两项自己喜欢的运动坚持下去。运动的时候自己觉得很累,但是仍然能坚持,就是合适的强度。
运动可以提高我们的身体素质,让我们的心肺功能变得更加的强壮,肌肉更加的有力。有助于高龄女性顺利的怀上孩子,怀孕和生产的时候更轻松。
当然也建议妈妈找运动指导师,或者专业的健身教练来指导,进行更加针对性的训练。
第三件事:规律饮食
除了我们三餐定时之外,还要注意营养,要全面均衡。
每一天都要有七大营养素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,水的充足摄入。
蛋白质和脂肪主要由鱼肉蛋奶提供。一些豆类菌菇类也能提供蛋白质。日常的坚果类和植物油也能提供脂肪。
我们吃的米面,馒头等这些属于碳水化合物,膳食纤维属于特殊的碳水化合物,对于我们排毒防止便秘很有帮助,所以日常我们在吃米面,馒头的时候,尽可能加入一些膳食纤维高的粗粮,比如说煮饭的时候加入燕麦,荞麦等,做馒头的时候放入一些全麦。
胡萝卜或者动物的肝脏可以补充丰富的维生素A。
B族维生素是一个庞大的家族,在蔬菜,水果,肉类,食物中都会含有。
新鲜的蔬菜水果,特别是稍微有点酸味的水果,维生素C非常丰富。
天然食物中维生素D含量很少,所以尽可能的在户外给紫外线晒到自己的皮肤上,以合成维生素D。
正常的植物油以及一些脂肪中都会含有维生素E。
钙铁锌等这些也存在于我们的奶,肉类以及各类的蔬菜水果甚至主食中。
不同食物含有的营养成分不太一样,每天吃的食物最好达到12种以上,每周至少要吃25种食物以上。
才可以让我们的身体吸收不同的营养更全面。
第四件事:早睡早起身体好
从祖先开始就是日出而作,日落而息,在我们基因中保存着这样的习惯。
所以我们晚上早睡,白天早起,更有利于身体的健康。
有研究发现,经常熬夜的夫妻,不孕的机率也会大大地升高。
高龄妈妈更加要从备孕开始,早睡早起,培养良好的睡眠习惯。
第五件事:放松心态
高龄怀孕就是第一个难关,有一些高龄的夫妻,备孕一整年都没有怀上,整个人会更加的焦虑。一旦焦虑的话,更加难怀上。
之前看过一部电视《我们结婚吧》。
男女主角也是晚婚,打算怀孕的时候已经是高龄,折腾了很久都没有怀上,后来却因为出去外面旅游而怀上了。
所以怀孕的时候情绪很重要,一定要尽可能的放松情绪,甚至可以出去旅游,放松一下。
第六件事:尽可能不要养宠物
如果之前已经养着宠物了,有定期打预防针,比较注意卫生,跟宠物的感情很深的话,没有必要送走。
但是要更加注意宠物的卫生。
如果之前没有养过宠物,想备孕的话,建议就不要再养了,自己家的宠物会定期打针,但是免不得宠物跑出去跟一些野猫野狗玩,会把病毒带回家。
晚婚晚育已经成为趋势,高龄产妇也日渐增多,做好准备,高龄产妇也有可能生健康聪明的娃。
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